15 Hobbys, die laut Wissenschaft Ihren IQ steigern werden

  • Mar 16, 2022
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Gartenarbeit, Stricken und Lesen gehören zu den Hobbys, die unsere Intelligenz steigern können, haben neue Forschungen ergeben.

Das Team von DIYS.com bat 4.694 Freiwillige im Juli 2020, einen IQ-Test zu absolvieren, um die Aktivitäten zu entdecken, die unsere zerebrale Intelligenz verbessern und unsere Gehirnleistung steigern können.

Das Erlernen eines Instruments belegte den ersten Platz, da die Ergebnisse ergaben, dass dabei fast alle Bereiche des Gehirns gleichzeitig angesprochen werden. Tatsächlich nutzt das Musizieren beide Teile der „Hemisphären“ des Gehirns und erhöht gleichzeitig die Aktivität innerhalb des Corpus callosum (der Brücke)“. Zeit, den Staub von Ihrem Instrument zu bürsten und wieder zu spielen ...

Auf die Plätze zwei und drei kamen Stricken bzw. Training, wobei beide Aktivitäten eine kognitive Stimulation beinhalten. In der Studie gaben 71 % an, dass Stricken geholfen hat, ihre Konzentration zu steigern, während diejenigen, die trainierten, ein größeres Gehirnvolumen im Gedächtnis hatten.

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„Dieses Jahr hat viele von uns körperlich, geistig und emotional herausgefordert, und so kommt der Anstieg, ein neues Hobby zu beginnen, nicht überraschend. Die Teilnahme an einer neuen Aktivität ist ein praktischer Weg, um unserer psychischen Gesundheit zu helfen, besonders wenn wir für lange Zeit in unseren Häusern eingesperrt sind", sagt Stefan Gheorghe von DIYS.com.

Schließen Sie oben auf den Händen der Frau, die stricken

LukaTDBGetty Images

„Wie die Studie zeigt, können Kunst und Handwerk neben anderen Mobilitätstrainingsaktivitäten unsere Stimmung verbessern und gleichzeitig unsere kognitiven Fähigkeiten entwickeln. Ohne es zu merken, verbessern diese Aktivitäten unser emotionales Wohlbefinden und machen uns klüger."

Andere Hobbys, die auf der Liste stehen, sind Meditieren, Schreiben, Bloggen, Ausprobieren neuer Rezepte und Nähen.

Haben Sie sich jemals gefragt, ob es möglich ist, Ihren IQ zu steigern? Werfen Sie einen Blick auf die vollständige Liste von Hobbys unten ausprobieren...

  1. Erlernen eines neuen Instruments (9,71 % IQ-Steigerung)
  2. Stricken (9,68 %)
  3. Trainieren (7,37 %)
  4. Lektüre (7.07%)
  5. Meditation praktizieren (6,38 %)
  6. Eine neue Sprache lernen (5,88 %)
  7. Gartenarbeit (5,10 %)
  8. Einer Online-Videospielgruppe beitreten (4,81 %)
  9. Videos erstellen und bearbeiten (4,26 %)
  10. Jede Woche neue Rezepte ausprobieren (4,17 %)
  11. Start Schreiben/Bloggen (4,12%)
  12. Ausmalen in einem Kunstbuch (3,96 %)
  13. Tägliches Journaling (3,26 %)
  14. Ein neues Brettspiel spielen (2,00 %)
  15. Nähen (1,03 %)

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