10 einfache vegane Abendessen-Rezepte

  • Jan 04, 2020

Knoblauch, Rosmarin, Petersilie und Weißwein verleihen diesem einfachen, aber herzhaften Gericht einen Hauch von Geschmack.

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Brunnenkresse und knuspriger Sellerie werden durch pikantes Sesamöl, Essig, Sojasauce und Chili-Knoblauch-Sauce ergänzt und mit Sesamsamen garniert. Salat hat noch nie so gut geschmeckt.

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Braten Sie den Blumenkohl im Ofen, bevor Sie ihn mit Semmelbröseln auf die Pizza legen. Dies bringt den süßen, nussigen Geschmack des Blumenkohls zur Geltung und nimmt Feuchtigkeit auf, die die Kruste feucht machen könnte.

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Der gebratene "Reis" ist hier eigentlich kein Reis, sondern verarbeitete Kichererbsen, was diesem Gericht eine Extraportion Protein verleiht. Anbraten Alles Gemüse und den Reis für ein unglaublich einfaches, 15-minütiges Abendessen einrühren.

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Mit nur sechs Zutaten und weniger als einer halben Stunde zuzubereiten, macht es diese Einfachheit dieser herzhaften, köstlichen gefüllten Paprikaschoten schwierig, das Essen zu rechtfertigen. Außerdem sind sie bereits für Sie portioniert!

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Warme Enchiladas sind das ultimative Genussmittel, und die ganze Familie wird es lieben, sie zu essen! Dieses Rezept ersetzt schwarze Bohnen für Fleisch und veganen Käse für echten Käse für den gleichen großartigen Geschmack.

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Mit weniger als 10 Zutaten und 20 Minuten können Sie diese "Frikadellen" aus einer Mischung von Zucchini, Kichererbsen, Haferflocken und vielem mehr herstellen. Dieses köstliche Gericht wird über Nudeln serviert und mit Marinara-Sauce übergossen. Es ist mit Eiweiß gefüllt.

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