Helen Mirren sagt, Gartenarbeit hilft Angst und hält ihre "Drachen" fern

Dame Helen Mirren hat das offenbart Gartenarbeit hilft, ihre Angst zu lindern und ihre "Drachen" fernzuhalten.

Der mehrfach preisgekrönte Schauspieler sagte: "Ich kann nicht sehr gut abschalten, aber Gartenarbeit ist eine wunderbare Sache, weil sie absorbierend, meditativ, ein Lernprozess und körperlich ist. Es ist eine wirklich gute Möglichkeit, diese dunklen Drachen fernzuhalten. Ich habe sie. Ja, "sagte Helen Der Spiegel.

Im vergangenen Sommer sprach die britische Schauspielerin über die Herausforderungen, vor denen sie in Bezug auf ihre geistige Gesundheit stand. Sprechen auf der Mein Selbstwert Podcast - der in Zusammenarbeit mit The Prince's Trust erstellt wurde - sagte, sie fühle sich oft langweilig und nicht aufregend genug.

"Diese negativen Gedanken lauern immer dort unter der Oberfläche. Jeder fühlt sich so, du bist nicht der einzige. Was immer in meinem Kopf auftaucht ist, dass ich langweilig bin, ich bin dumm, ich bin nicht aufregend genug.

"Manchmal schließe ich mich auf dem Klo ein, um mich zu unterhalten und zu sagen:" Du kannst es tun, Helen, mach dir keine Sorgen ", sagte sie.

Es ist keine Überraschung, dass Helen es genießt, sich mit Gartenarbeit zu beschäftigen. Im Juli letzten Jahres arbeitete der Schauspieler eng mit dem Royal Horticultural Society (RHS) zu drängen Briten wachsam sein über das Zurückbringen von Pflanzen aus dem Ausland. Dies kam nach den gefährlichen Bakterien, Xylella, drangen in viele der schönen Olivenbäume Italiens ein.

Mit dem sprechen RHSSie sagte: "Unsere Gärten und Grünflächen sind für Menschen und den Planeten von entscheidender Bedeutung. Wenn wir nicht handeln, können die Landschaften, die uns definieren, irreversibel verändert werden." Wir brauchen dringend mehr wissenschaftliche Forschung und Unterstützung, um sicherzustellen, dass wir die historische italienische Landschaft und unsere britischen Gärten und natürlichen Lebensräume für die Zukunft schützen können. "

Anderswo drüben bei ihr InstagramHelen teilt oft Bilder der schönen Landschaft. Von ihren Lieblingsorten im National Trust bis hin zu hübschen Häusern in Litauen gibt die Schauspielerin ihren Anhängern regelmäßig einen Einblick, wo sie ihre Zeit gerne verbringt, wenn sie nicht gerade mit Filmen beschäftigt ist.

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