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Wenn wir an diesem Wochenende die Uhr zurückstellen, haben wir eine zusätzliche Stunde Schlaf, die zusätzliche Stunde Dunkelheit könnte jedoch die Ursache für saisonale Depressionen seinEpidemiologie.
Wissenschaftler aus den Abteilungen für Psychiatrie und Politikwissenschaft der Universitäten Aarhus, Kopenhagen und Stanford haben studiert 185.419 Fälle von schwerer Depression, die zwischen 1995 und 2012 in dänischen psychiatrischen Krankenhäusern diagnostiziert wurden, Die Diagnosen stiegen unmittelbar nach der Sommerzeit um 11 Prozent Überleitung, laut CNN. Die Fälle lösten sich in den nächsten 10 Wochen allmählich auf.
Zwischen 4 und 6 Prozent der Menschen in den USA leiden jedes Jahr an saisonalen affektiven Störungen Amerikanische Akademie der Hausärzte10 bis 20 Prozent der Bevölkerung leiden an einer milderen Form der Störung.
"Wir sind relativ sicher, dass der Übergang von der Sommerzeit zur Normalzeit die Zunahme der Sommerzeit verursacht die Anzahl der Depressionsdiagnosen und nicht zum Beispiel die Veränderung der Tageslänge oder schlechtes Wetter ", sagte Dr. Søren D. Østergaard, Mitautor der Studie.
Unabhängig davon, ob Sie es bemerken oder nicht, kann der Stress, den Ihr Körper während der Sommerzeit erlebt, dazu führen, dass Sie sich depressiv fühlen. "Der Übergang zur Standardzeit ist wahrscheinlich mit einem negativen psychologischen Effekt verbunden, da er ganz klar das Kommen einer Periode langer, dunkler und kalter Tage kennzeichnet", fügte Dr. Søren D. hinzu. Østergaard.
Wissenschaftler glauben auch, dass die Verschiebung der Sonneneinstrahlung auch damit zu tun hat. Nach der Sommerzeit gibt es weniger Sonnenlicht am Abend und mehr Sonnenlicht am Morgen, wenn die meisten Menschen in Innenräumen sind. "Wir profitieren wahrscheinlich weniger vom Tageslicht am Morgen zwischen sieben und acht, weil viele von uns sind." entweder unter der Dusche, beim Frühstück oder im Auto oder Bus auf dem Weg zur Arbeit oder zur Schule ", erklärte Dr. Søren D. Østergaard.
Während die Wissenschaftler immer noch nicht alle Ursachen der Störung oder die genauen Mechanismen kennen, wissen sie jetzt genug, um Menschen mit einer Tendenz zu warnen Depressionen nur in den Herbst- und Wintermonaten zu erleben, um in den Wochen nach der Zeitumstellung besonders aufmerksam zu sein, und mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen Behandlungen.
(h / t Zahnseide)