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Wir alle können uns wahrscheinlich eine schwierige Zeit in unserem Leben vorstellen, als ein enger Freund da war, um uns zu unterstützen und zu ermutigen. Während Freundschaft am süßesten ist, wenn man lacht und Spaß miteinander hat, stellt sich heraus, dass Eine enge, platonische Beziehung zu jemandem zu pflegen, hat seine größten Vorteile, wenn die Zeiten hart werden. gemäß eine neue Studie.
Untersuchungen von Dr. Rebecca Graber von der University of Leeds haben ergeben, dass Ihre Widerstandsfähigkeit in schwierigen Zeiten umso größer ist, je stärker Ihre Freundschaften sind. Um diese Beziehung zu untersuchen, haben Graber und ihr Team 75 Männer und Frauen über soziale Medien, Websites und Organisationen gefunden, die sie unterstützen sozial isolierte Menschen und befragten sie nach ihrer psychischen Belastbarkeit, Qualität der Freundschaften, Selbstachtung und Bewältigung Verhaltensweisen. Ein Jahr später wurden der Gruppe dieselben Fragen gestellt, und Graber stellte fest, dass "je höher die Qualität der besten Freundschaft der Teilnehmer ist, desto widerstandsfähiger sind sie nach einem Jahr"
Ganz einfach.Die Studie beweist nicht, dass bessere Freundschaften direkt zu größerer Belastbarkeit führen, aber sie zeigt, dass es der Veröffentlichung zufolge nicht umgekehrt ist. Resiliente Menschen entwickeln möglicherweise nicht unbedingt stärkere Freundschaften, aber diese Beziehungen könnten ein Prädiktor für die langfristige Resilianz sein.
Garber hat diesen Link zuvor getestet mit Kindern und stellte fest, dass selbst unter Kindern die besten Freunde bessere Bewältigungsmethoden beeinflussten. Garber hofft, dass ihre Erkenntnisse die Einstellung der Gesellschaft zur Freundschaft beeinflussen und Möglichkeiten bieten, diese engen Bindungen zu knüpfen.
"Die Forschung legt nahe, dass Freundschaften uns helfen, schwierige Zeiten zu überstehen. Das ist etwas, woran viele von uns (einschließlich mir) intuitiv glauben, aber es spiegelt sich weder in vielen Aspekten der Kultur noch in der Art und Weise wider, wie wir die Gesellschaft und die Wirtschaftssysteme in der westlichen Welt strukturieren. "
Grabers Studie scheint auch eine andere weit verbreitete Überzeugung über Freundschaft zu bestätigen: Es geht um Qualität, nicht um Quantität.
"Meine Analyse zeigt, dass nur eine gute Freundschaft einen Unterschied machen kann, wie man durch schwierige Zeiten kommt", sagte sie. "Wir sind nicht alle extravertiert und müssen es auch nicht sein. Ich würde die Menschen ermutigen, sich Zeit zu nehmen, um ihre Freundschaften wertzuschätzen und zu priorisieren - besonders wenn das Leben hart wird. "
Interessanterweise erwiesen sich Teilnehmer mit starken Freundschaften als widerstandsfähiger, selbst wenn sich der spezifische beste Freund im Laufe des Jahres änderte. "Ich denke, dies wirft für Psychologen wichtige Fragen auf, ob wir die Stabilität der Freundschaft überbetonen", sagte Graber. "Wir neigen dazu, Freundschaften als diese unveränderlichen Beziehungen zu betrachten, wenn es wirklich ziemlich häufig ist, dass es zu einem Auf und Ab kommt."
Obwohl es noch nicht in einem von Fachleuten geprüften medizinischen Fachjournal veröffentlicht wurde, müssen die Einschränkungen von berücksichtigt werden Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...2/index.html Graber wird auf der Jahreskonferenz der British Psychological Society in Berlin eine Arbeit über ihre Ergebnisse vorstellen Kann.
(h / t Ganz einfach)
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