Das leistet Christina El Moussa jeden Tag, um in solch großartiger Form zu bleiben

Zwischen Dreharbeiten Flip oder Flop mit ihr ex Mann und ihre neue Einzelausstellung, Christina an der Küste, Christina El Moussa hat einen sehr vollen Terminkalender. Hinzufügen zwei Kinder und ihre eigene Renovierung zu Hause, und es sind nicht mehr viele Stunden am Tag.

Noch die 35 Jahre alt HGTV-Moderatorin schafft es immer, auf und abseits der Kamera umwerfend auszusehen (ganz zu schweigen davon, dass sie es ernst meint Schaukeln Sie einen Bikini). Wir sprachen mit dem Star, als sie die letzte Staffel ihrer Serie drehte, und sie teilte ihre Geheimnisse, um in Form zu bleiben.

"Ich bin ein Gewohnheitstier", sagte Christina zu uns - und das gilt auch für ihre Trainingsroutine und ihre Diät.

Christina rennt jeden Morgen.

"Normalerweise nehme ich meine französische Bulldogge [Cash] zum Joggen in meiner Nachbarschaft", sagte sie. "Es dauert ungefähr 30 Minuten - es ist ein großartiges Training. Es hält mich in Form und ich habe das Gefühl, dass es mir hilft, den Kopf für den Tag frei zu bekommen. "

Nach einer kurzen Dusche geht sie zu Haar und bildenDann folgt normalerweise ein ganzer Drehtag.

Sie wechselt ihre Übungsroutine.

Obwohl das Laufen ihr Hauptaugenmerk ist, liebt Christina auch Yoga (sie hat sogar ein Video zum Prenatal Power Yoga Workout gemacht, als sie mit Brayden schwanger war) Orangentheorie Fitness, eine Kombination aus Herz-Kreislauf- und Krafttraining.

"Es ist ein großartiges Training, super hart und intensiv, und ich habe eine enorme Veränderung festgestellt mein Körper davon ", erklärt sie.

Christina macht es sich zur Gewohnheit, sauber zu essen.

Inzwischen ist ihr Speiseplan genauso konsequent. "Ich ernähre mich ziemlich gesund - kein frittiertes Essen, kein Fast Food", sagte sie zu uns. Aber sie überdenkt es nicht.

Ihre Lieblingsrezepte stammen von ihrem Ernährungsberater Cara Clark; Die Frauen arbeiten gerade gemeinsam an einem Wellness-Buch mit Rezepten und Tipps (voraussichtlich gegen Weihnachten), wie Christina in einem Instagram-Live-Video angekündigt hat.

Zum Frühstück wählt sie Haferflocken (oft über Nacht Hafer) und greift nach Smoothies und Säften für Snacks. Einige andere Favoriten, wie in einem anderen Live-Video aufgeführt, sind Kaffeeshakes mit Tone It Up-Proteinpulver, Perfect Bars und Reiskuchen mit Erdnussbutter für Snacks.

"Meine größte Schwäche sind Erdnussbutterbecher - Justin, weil sie besser schmecken", sagte sie.

Das Mittagessen ist normalerweise ein Salat ("Ich liebe Mendocino Bauernhöfe", Sagte uns Christina), obwohl sie es war Reisen in Europa mit ihr Freund, Ant AnsteadChristina erwähnte in den sozialen Medien, dass sie an einigen Stellen Probleme hatte, Grüns zu finden.

Um den Tag zu beenden, hat Christina ein gesundes Abendessen mit den Kindern. Wie sie im Live-Video mitteilte, bedeutet das normalerweise Eiweiß, Gemüse, Getreide und in ihrem Glas ihren Favoriten: Champagner.

Sie nimmt Tonnen von Vitaminen und eine Ergänzung für ihre Schilddrüsenerkrankung.

Im selben Video gab die Immobilieninvestorin auch bekannt, dass sie an einer Schilddrüsenerkrankung leidet, für die sie Selen aufnimmt Zusätzlich zu ihrem täglichen Multivitaminpräparat, Vitamin D, Vitamin K, Fischöl und einem Nebennierenpräparat für einen Mittagsschub statt Kaffee.