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In den 2000er Jahren verabschiedeten sich alle und ihre Mutter von Brot und hallo zu Atkins. Die Popularität der Diät ist seitdem in Wellen gegangen, aber der kohlenhydratarme Ansatz ist immer noch einer der ersten Versuche, Gewicht zu verlieren.
Während das Nixen von Kohlenhydraten schwierig ist, haben Prominente wie Kim Kardashian und Alyssa Milano für Atkins Werbung gemacht. beeindruckende Ergebnisse und ein lebenswerter Ansatz, mit dem andere schuldbewusste Dinge wie Käse und Speck in Maßen verzehrt werden können. In diesem Jahr knüpft Atkins mit seiner Kampagne für gesundes Leben an den Atkins-as-a-Lifestyle-Ansatz an Parks und Empf Fitness-Enthusiast Rob Lowe. Lowe ist der erste männliche Sprecher der Marke.
In neuen Werbeaktionen für die Marke erklärt Lowe, dass er seit Jahren einen Atkins-Lebensstil führt mit Millionen von anderen Menschen. "Er sagt, dass er eine Low-Carb-Diät befolgt, um" gut, gesund und gesund zu leben lange."
Lowe gibt uns ernst Chris Traeger Stimmung, wie er fröhlich beschreibt, dass sich das heutige Atkins auf großartiges Essen, frische Produkte, reiches und gesundes Protein und Lebensmittel mit weniger Kohlenhydraten und Zucker konzentriert. "Es schmeckt nicht nur gut, es fühlt sich auch gut an. So lebe ich heute. "
Lowe teilt auch seine Vorliebe für Atkins-Klassiker wie Riegel und Shakes, die seiner Meinung nach das Verlangen nach Schokoladenmilchshakes eindämmen sollen. Shakes sind seit Jahren ein Grundnahrungsmittel der Atkins-Diät mit Aromen wie French Vanilla, Chocolate und Cafe Caramel.
Aber bevor Sie auf den Atkins-Zug springen, Jaclyn London, MS, RD, CDN, Ernährungsdirektor am Good Housekeeping Institute, sagt diese Diät ist nicht jedermanns Sache. "Vielleicht träumen Sie von Bagels, anstatt sich auf dem Plan wohl zu fühlen. Das heißt, Atkins 'Wiedereingliederung von Stärken und die erhöhte Gemüsezufuhr des Plans können sehr effektiv sein, und die Erhaltungsphase kann sich langfristig viel erreichbarer anfühlen ", sagt sie. "Mein Rat, wenn Sie sich in a niedriger Vergaserplan: Tanken Sie Gemüse aller Art - Stärke und Nicht stärkehaltig - wählen Sie so viel wie möglich mageres Eiweiß, fettarme Milchprodukte sowie Nüsse und Hülsenfrüchte und lassen Sie gelegentlich Nachspeisen oder Genuss zu (ca. 150-200 Kalorien täglich). Hardcore-Beschränkungen können sehr zeitraubend sein, gehen Sie also auf Nummer sicher! "
Von:Delish US