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- Julie Chrisley verriet es Menschen dass sie 20 Pfund auf Nutrisystem verloren hat.
- Julie, 45, sagt, sie habe im Januar dieses Jahres angefangen, Nutrisystem zu folgen.
- Die Nutrisystem-Programme konzentrieren sich in erster Linie auf die Portionskontrolle, indem vorportionierte Mahlzeiten an Kunden geliefert werden.
Langsamer Gewichtsverlust ist der Schlüssel zu nachhaltigem Gewichtsverlust - fragen Sie einfach Julie Chrisley.
Das Chrisley weiß am besten stern, 45, eröffnet zu Menschen vor kurzemund enthüllte ihren 20-Pfund-Gewichtsverlust seit dem Start Nutrisystem bereits im Januar.
"Ich habe herausgefunden, welche Lebensmittel am besten zu mir passen. Ich habe gerade angefangen, das Frühstück und die Snacks zu machen, und dann habe ich mein Mittagessen hinzugefügt", sagte sie und verwies auf die vorportionierten Mahlzeiten von Nutrisystem.
Jeder Nutrisystem Plan- es gibt tatsächlich vier davon: Einzigartig Ihre, Einzigartig Ihr Plus, Kern und Grundlegend - dauert vier Wochen zu einem Zeitpunkt, und besteht aus portionierten Mahlzeiten, die zu Ihrer Tür geliefert werden, nach zum Nutrisystem-Website.
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Dieses Portionskontrollsystem war die größte Auslosung für Julie, die auch Botschafterin von Nutrisystem ist. "Überessen war ein Kampf, egal was ich aß", sagte sie. "Jetzt muss ich nicht mehr darüber nachdenken." Aber das gute Essen ist definitiv auch für sie wichtig - vor allem, weil Julie dafür bekannt ist, dass sie in der Küche herumtollt. "Ich neige dazu zu denken, dass ich ein bisschen wählerischer bin, weil ich viel koche und kochen kann", sagte sie.
Auf dem Plan steht, dass Julies typische Mahlzeiten aus Frühstücks-Burritos, Ei-Sandwiches, Fudge-Bars und Minikuchen bestehen. Sie gibt jedoch zu, dass sie immer noch alleine mit ihrer Familie zu Abend isst: "Ich ändere das einfach und treffe bessere Entscheidungen", sagt sie.
Was Sport betrifft, sagt Julie, dass sie gerne spazieren geht und Pilates macht, um ihren neuen Ernährungsplan zu ergänzen - aber dass der größte Teil ihres Gewichtsverlusts immer noch auf ihre verbesserte Ernährung zurückzuführen ist.
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Und während Julie, eine Brustkrebsüberlebende, sich definitiv über die positiven Auswirkungen ihres Gewichts freut Verlust wird wahrscheinlich auf ihre Gesundheit haben, sie ist nicht zögernd zuzugeben, dass sie mag, wie sie jetzt aussieht, auch.
"Wenn wir ganz ehrlich sind, kann jeder sagen, dass es nicht um das Gewicht an sich oder um Ihr Aussehen geht, sondern um eine 45-jährige Frau", sagte sie. "Durch das Abnehmen fühle ich mich besser, weil ich weiß, dass ich besser aussehe und gesünder bin", sagt sie. "Es ist einfach rundum gut."
Von:Frauengesundheit USA