Orange, Grapefruit und Zitrone sind allesamt belebende und belebende Düfte ", sagt Cynthia LaBonte, Aromatherapeutin und Kräuterkennerin bei Newport Aromatherapie. "Wir verbinden Zitrusfrüchte mit Sauberkeit. Ihre Kopfnoten reichen bis in die Nasennebenhöhlen und sorgen dafür, dass wir uns besser, fitter und noch selbstsicherer und kontrollierter fühlen. "
Verleihen Sie Ihrer Kommode oder Ihrem Nachttisch Eleganz mit dieser von Hand eingegossenen Sojawachskerze, die nach Grapefruit, Granatapfel und Rose duftet.
$34, tuvaluhome.com
"Einer der universellsten ansprechenden und beruhigenden Düfte ist Vanille", sagt Rachel Herz, Expertin für die Psychologie des Geruchs, Neurowissenschaftlerin und Autorin von Der Duft des Begehrens . "Es ist eines der Aromastoffe in der Muttermilch und in der Babynahrung, und wir verbinden es mit der Ernährung. Für die meisten Menschen ist es ein positives, beruhigendes Gefühl. "
Es gibt eine dekorative Möglichkeit, diesen festlichen Duft in Ihre Urlaubsdekoration einzufügen. Legen Sie die nach Zimt duftenden Tannenzapfen in eine dekorative Schüssel, um ein sofortiges Herzstück zu erhalten.
19 $ für 12, balsamhill.com
Sie wissen bereits, dass eine Tasse Joe Ihren Tag auf dem richtigen Fuß beginnen kann, aber es kann sein, dass nicht nur das Koffein am Werk ist. Der Duft von Kaffee allein wurde gezeigt Aufmerksamkeitsspanne erhöhen - ein Segen, wenn Sie morgens als erstes Ihren Posteingang in Angriff nehmen.
Gepaart mit Orangen- und Fliederdüften könnte dieses mit Jasmin angereicherte Öl Ihnen helfen, aus Ihrem schläfrigen, bettlägerigen Zustand herauszukommen.
$26, nordstrom.com
Sie würden nicht denken, dass dieser Duft etwas war, das Sie abfüllen könnten, aber natürlich musste es jemand versuchen. Beleuchten Sie diese schlichte Schönheit an den grauen Wintertagen, um daran zu erinnern, dass der Frühling bald wiederkommen wird.
$20, chandlercandle.com
"Urlaubsthemen wie Glühwein oder Kürbiskuchen schaffen eine beruhigende Atmosphäre in Ihrem Zuhause", sagt Herz. "Sie sind normalerweise nostalgisch."
Dieser Artikel enthält alle Ihre Lieblings-Weihnachtsdüfte - Zimt, Nelken, Kiefer und immergrün - in einer Kerze (ganz zu schweigen von einem eleganten Goldgefäß, das gut zu Ihrem festlichen Dekor passt).
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Wenn Sie sich ein wenig nervös fühlen, könnte Lavendel helfen. "Beruhigende Düfte geben einem das Gefühl, einfach nur sitzen und sich ausruhen zu können", sagt LaBonte. "Lavendel hilft bei der vorübergehenden Beruhigung des Nervensystems. Suchen Sie nach Dingen, die Sie in die Wanne, auf das Bett oder in Lotionen geben können."
Bewahren Sie diese süßen, mit Lavendel gefüllten Taschen in Ihrer Pyjama-Schublade auf - oder in Ihrem Wäscheschrank, wenn Sie nachts baden möchten. Der beruhigende Duft wird Ihnen helfen, Ihr Traumland zu beruhigen.
$ 12 pro Stück, craneandcanopy.com
Schlagen, dass 3 Uhr nachmittags Einbruch? Minze zur Rettung! "Duftstoffe auf Minzbasis sind sehr belebend und helfen Ihnen, sich wacher zu fühlen", sagt LaBonte. "Sie erweitern Gefäße und erhöhen die Durchblutung des Gehirns."