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Studien zeigen, dass das Handwerk dazu beitragen kann, Stress abzubauen, das Glück zu steigern und Ihre Gesundheit zu verbessern.
Wir brauchten keine weitere Ausrede, um unsere Kraft zu tanken basteln Sucht, aber das ist ziemlich gut: Es scheint, dass das Basteln nicht nur Stress lindert und zunimmt Glück, aber es kann denen helfen, die unter Angstzuständen und Depressionen leiden, und es kann auch das Gehirn davor schützen Altern.
Zwar gibt es noch keine umfassenden Forschungen speziell zum Handwerk, doch die Neurowissenschaftler beginnen zu sehen Wie Studien zu kognitiven Aktivitäten wie Kreuzworträtseln auch auf komplexes Quilten angewendet werden können Muster. Und andere Experten loben die psychischen Vorteile des zenartigen Zustands, der beim Malen oder Nähen erreicht werden kann. Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi sagte dies während eines TED-Gesprächs im Jahr 2004: "Wenn wir in [Kreativität] involviert sind, haben wir das Gefühl, dass wir vollständiger leben als im Rest des Lebens. Sie wissen, dass das, was Sie tun müssen, möglich ist, obwohl es schwierig ist, und das Zeitgefühl verschwindet. Du vergisst dich. Sie fühlen sich als Teil von etwas Größerem. "
aktuelle Studien zeigen, dass Aktivitäten wie das Basteln die Wahrscheinlichkeit einer leichten kognitiven Beeinträchtigung um bis zu 50 Prozent verringern können.Noch mehr von Country Living:
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