So gehen Sie beim Radfahren auf dem Land auf Nummer sicher

Für manche gibt es keinen besseren Weg, die Landschaft zu erkunden als mit dem Fahrrad - es ist schneller und aufregender als zu Fuß und es ermöglicht Ihnen, eine größere Entfernung zurückzulegen und schönere Aussichten ohne die Dämpfe eines zu sehen Motor.

Aber, wie bei jeder Maschine, ist es wichtig, dass wir jederzeit auf Sicherheit achten, damit unsere Landfahrten nicht von einem Land unterbrochen werden, das auf dem Knie liegt oder schlimmer ist.

Wir sprachen mit dem Marie-Curie-Etape-Caledonia-Rennen Jim Bellinger, der Streckenmanager der Veranstaltung, bat ihn, seine wichtigsten Sicherheitstipps für das Radfahren mitzuteilen. Befolgen Sie diese Anweisungen, wenn Sie alleine und mit Ihrer Familie Fahrrad fahren, um sicherzustellen, dass Ihre Fahrt so sicher wie möglich ist.

VOR DEM AUSLAUF ...

1. Überprüfen Sie Ihre geplante Route

Mit einer Karte oder einem Online-Kartentool erhalten Sie einen guten Überblick über Änderungen des Gefälles und darüber, ob die Route Sie über größere Straßen führt.

2. Stellen Sie sicher, dass Ihr Telefon voll aufgeladen ist bevor Sie losfahren und es in einen wasserdichten Telefonhalter legen, falls Sie einen haben.

3. Achten Sie darauf, das Wetter zu überprüfen, entsprechend planen und ggf. Hautschutz auftragen. Was die Kleidung betrifft, stellen Sie sicher, dass es wasser- und winddicht ist - die Gipfel von Hügeln können auch im Sommer oft ausgesetzt sein und es ist leicht, sehr schnell kalt zu werden, wenn Sie ausfallen oder für einen bestimmten Zeitraum anhalten müssen. Sportbrillen können nützlich sein, um zu vermeiden, dass Schmutz / Splitter und Insekten in Ihre Augen gelangen.

4. Stellen Sie sicher, dass Ihr Fahrrad fahrbereit ist. Dazu gehört die Überprüfung der Bremsen, wenn Sie sie für die Abfahrt benötigen, und die Überprüfung des Reifenzustands. Tragen Sie bei Bedarf Schmiermittel auf.

5. Bereiten Sie einen Werkzeugsatz für längere Fahrten vor. Es ist ratsam, ein paar Ersatzschläuche, Reifenheber, eine Fahrradpumpe, Ersatzkettenglieder und ein Multi mitzunehmen Werkzeug, denn wenn Sie auf dem Land unterwegs sind, können Sie eine Weile vom nächsten Fahrradgeschäft entfernt sein oder Mechaniker. Lichter sind im Winter lebenswichtig, aber es lohnt sich, sie mitzunehmen, falls Sie länger als geplant mit dem Fahrrad unterwegs sind.

6. Sprit nehmen! Tragen Sie Energiegele und Riegel sowie mindestens zwei Flaschen Wasser. Nehmen Sie in regelmäßigen Abständen Flüssigkeiten und Zucker mit an Bord - warten Sie nicht, bis Sie durstig werden, denn dies bedeutet, dass Sie bereits dehydriert sind. Legen Sie unerwünschte Verpackungen in den Papierkorb und vergessen Sie schließlich nicht eine Zahlungskarte und eine kleine Menge Bargeld, für den Fall, dass Ihnen die Vorräte ausgehen oder Sie nicht genug nehmen.

WENN SIE AUF DER STRASSE SIND ...

7. Betrachten Sie andere Fahrzeuge. Ständig sein bewusst von anderem VerkehrDies gilt insbesondere für ländliche Gebiete, da die Fahrer möglicherweise nicht damit rechnen, Radfahrer zu sehen. Sie sollten auch damit rechnen, die Straße mit großen landwirtschaftlichen Fahrzeugen und Bussen zu teilen. Insbesondere auf engen Straßen benötigen diese möglicherweise mehr Platz als erwartet. Bestimmte Teile einer Route ermöglichen es Ihnen oft, schneller zu fahren, als dies ohne Gefahr möglich ist. Achten Sie daher auf die sich plötzlich ändernden Straßenbedingungen und Geländeverhältnisse und halten Sie Ausschau nach verborgenen Einbrüchen und unübersichtlichen Kurven. Fahren Sie immer in Ihrem Können, Limit und Können.

8. Betrachten Sie andere Menschen. Fahren Sie vorsichtig, wenn Sie in Bereichen fahren, die mit Fußgängern geteilt werden. Halten Sie eine mäßige Geschwindigkeit ein und warnen Sie Fußgänger mit einem Warnton, wenn Sie anwesend sind. Seien Sie ebenso wie die Menschen darauf vorbereitet, wilden und einheimischen Tieren beim Reiten zu begegnen. Achten Sie besonders darauf, wenn Sie sich einem Pferd und einem Reiter nähern, besonders von hinten. Geben Sie ein gutes, hörbares Signal, das sowohl den Reiter als auch das Pferd warnt, dass Sie sich nähern. Verringern Sie dann Ihre Geschwindigkeit und gebären Sie beide, wenn Sie überholen, um das Pferd nicht zu alarmieren.

WENN SIE IN EINER GRUPPE FAHREN ...

Stellen Sie sicher, dass alle Radfahrer in Ihrer Gruppe wissen, wie sie zusammen fahren sollen. Vereinbaren Sie unter sich Signale und befolgen Sie dann die folgenden wichtigen Tipps, um eine sichere Gruppenreitposition zu gewährleisten:

• Wenn Sie zu zweit fahren, vergewissern Sie sich, dass Ihr Lenker in einer Linie mit dem Radfahrer neben Ihnen liegt und dass Ihre Ellbogen einen Abstand von 15 bis 50 cm haben.
• Halten Sie ein gleichmäßiges Tempo und eine gerade Linie ein. Es kann verlockend sein, einen halben Radstand nach vorne zu bringen, dies kann jedoch zu einer Steigerung des Gesamttempos führen.
• Versuchen Sie, die Geschwindigkeit ein wenig zu erhöhen, um die Lenkerposition beizubehalten, wenn Sie sich außerhalb einer Kurve befinden.
• Lassen Sie dem Innenfahrer etwas Platz, um Abflussdeckel und Straßenreste zu vermeiden - stecken Sie sie nicht an den Bordstein.
• Wenn Sie der Innenfahrer sind, driften Sie nicht zu weit vom Bordstein weg, da der Außenfahrer möglicherweise auf der gegenüberliegenden Straßenseite in den Gegenverkehr gerät.
• Schaffen Sie immer Platz, damit bei Problemen auch Außenstehende hinter Ihnen Platz finden.

Und, was am wichtigsten ist, genießen Sie und stellen Sie sicher, dass Sie aufhören, die Aussicht zu genießen!