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Es kann manchmal schwierig sein, sich zum Sport zu motivieren, besonders wenn das Wetter nicht so ansprechend aussieht.
Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass eine einfache Änderung Ihrer Trainingsausrüstung den Unterschied ausmachen könnte?
Laut einem Fitnessfachmann kann die Farbe Ihrer Aktivkleidung Ihre Motivation und Energie sowie Ihre Begeisterung für Bewegung erheblich beeinträchtigen.
Und die fragliche magische Farbe ist... Orange.
Sprechen mit dem Metro, ehemaliger GB-Athlet und Gründer von Neat Nutrition, Lee Forster, enthüllte, dass das einfache Tragen eines orangefarbenen Kits einen enormen Effekt haben kann ...
"Studien zeigen, dass Farben die Stimmung stark beeinflussen können, und Orange hat sich als die motivierendste Farbe erwiesen, die Energie, Motivation und Begeisterung aufbaut. Investieren Sie also in einige Leggings", sagt er.
Einen Versuch wert?
Forster empfiehlt außerdem, für zusätzliche Motivation in Ihrem Set zu schlafen. "Es mag unhygienisch klingen, aber Studien haben gezeigt, dass Sie am Morgen viel häufiger Sport treiben, wenn Sie in Ihrer Trainingsausrüstung schlafen", sagt er.
Wir denken, wir überlassen das den Profis.
Hier ist unsere Auswahl der besten orangefarbenen Sportbekleidung, um Sie in die richtige Stimmung zu versetzen:
HIER KAUFEN: SyrokanWomen's Sports Capri Leggings Pants, Amazonas (£19)
HIER KAUFEN: Nike Roshe One Low-Top-Turnschuhe, Amazonas (£67)
HIER KAUFEN: Puma Frauen Langarm-Trainingsoberteil mit Kapuze, Amazonas (£25)
Von:Prima