7 Pflanzen, die helfen, Stress abzubauen

Pflanzen sind dafür bekannt, die Luftqualität zu verbessern und unsere Stimmung zu verbessern. Sie können aber auch dazu beitragen, Stress abzubauen.

Von Chrysanthemen über Lavendel bis hin zu Aloe Vera gibt es einige spezielle Sorten, die für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt sind und sich perfekt für den Heimgebrauch eignen.

"Die Zeit mit der Pflege von Pflanzen zu verbringen, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre geistige Gesundheit zu pflegen. Es kann sehr lohnend sein, die Knospen zu pflegen und die Pflanzen wachsen zu sehen und das Selbstwertgefühl zu stärken ", sagen die Gartenexperten von BillyOh. "Um die Pflanzen richtig zu pflegen, muss Zeit für elektronische Geräte aufgewendet werden, damit Gärtner die Zone verlassen können."

Im Folgenden sind einige der besten Pflanzen aufgeführt, um Stresssymptome zu lindern. Die Pflanzen auf dieser Liste können in Büros und Gärten gepflanzt werden, aber Sie können einige davon auch für die Herstellung von Ölen und Tees verwenden.

Schauen Sie sich die 7 Pflanzen an, die helfen können, Stress abzubauen ...

1. Pfefferminze

Es wurde festgestellt, dass Pfefferminze die Frustration lindert und auch die Wachsamkeit steigert. Menthol, das in der Pflanze vorkommt, ist in vielen Badeprodukten enthalten, da es die Muskeln entspannt. Hatten Sie einen stressigen Tag? Warum nicht etwas frische Pfefferminze in warmes fließendes Wasser einweichen. Vergiss dein Buch nicht.

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2. Kamille

Kamille wird oft vor dem Zubettgehen verwendet und ist seit langem für ihre angstlösende Wirkung und ihre Schlafhilfe bekannt. Üblicherweise als Tee eingenommen, kann es auch Entzündungen lindern. Sie können es auch hervorragend in Ihrem eigenen Garten anbauen.

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3. Lavendel

Sein beruhigender Duft und seine schöne Fliederfarbe wirken unglaublich entspannend. Das Pflanzenöl wird häufig zur Beruhigung aufgeregter Babys verwendet und wird üblicherweise zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen verschrieben. Wenn Sie nicht über genügend Gartenfläche verfügen, um diese anzubauen, können Sie sie problemlos von örtlichen Bauernhöfen oder Märkten erwerben.

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4. Jasmin

Jasmin ist dafür bekannt, den Körper von Angstzuständen zu befreien. Es ist eine ausgezeichnete Pflanze, die man im Schlaf in der Nähe hat. Auch dies kann in Tee eingenommen oder als Bio-Öl gekauft werden.

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5. Aloe Vera

Aloe Vera ist eine beliebte kraftvolle Pflanze, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist und die auch heilen kann. Außerdem hilft es dabei, schädliche Chemikalien aus der Luft zu entfernen und Angstzustände zu verringern. Zeit, zu Ihrem örtlichen Gartencenter zu gehen ...

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6. Chrysantheme

Diese schönen, leuchtenden Blüten können dazu beitragen, die Symptome von Sorgen und Stress zu lindern - und wenn sie in Tee eingenommen werden, können sie auch dazu beitragen, den Körper zu entspannen und den Stoffwechsel zu fördern.

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7. Gerbera

Bei so hellen Blütenblättern ist es keine Überraschung, dass Gerbera-Trauben den Körper sofort beruhigen (und den Raum aufhellen) können. Sie können auch Benzol aus der Luft entfernen, eine Chemikalie, die in Tinten enthalten ist.

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