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Wir wussten schon, dass wir von Natur umgeben sind ist wohltuend für Ihr WohlbefindenLaut einer neuen Studie können Sie jedoch die gleichen emotionalen Gesundheitsvorteile erleben, ohne jemals Ihre Couch zu verlassen.
Nach Recherchen der University of California, Berkley und BBC Earth (Produzenten der Serie Planet Erde und Planet Erde II) kann sich das Anschauen von Naturdokumentationen positiv auf Ihre psychische Gesundheit auswirken. Nach dem Sammeln von Informationen von 7.500 Personen stellten die Forscher fest, dass die meisten Teilnehmer mehr positive Emotionen verspürten, nachdem sie sich Naturgeschichtsaufnahmen angesehen hatten.
Den Probanden wurden fünf Clips zwischen 53 Sekunden und 190 Sekunden gezeigt. Zwei der Clips zeigten Szenen aus Planet Erde II, die letzten November veröffentlicht wurde; der dritte Clip stellte Ausschnitte aus den Nachrichtenberichten 2016 zusammen; und der vierte Clip war eine Szene aus einem jüngsten großen internationalen Drama. Der fünfte Clip diente als Kontrollvariable und zeigte ein DIY-Lehrvideo. Nach dem Betrachten der
Planet Erde II Die Teilnehmer zeigten eine Zunahme der Gefühle von "Ehrfurcht, Zufriedenheit, Freude, Belustigung und Neugierde" und eine Abnahme der Gefühle von "Müdigkeit, Wut und Stress".Um die guten Nachrichten zu feiern und mehr gute Stimmung in unser Leben zu bringen, hat BBC Earth veröffentlicht ein video-generierender Facebook-Bot das schickt dir personalisierte naturgeschichtliche clips. Wir haben beschlossen, es zu testen:
Der Bot beginnt mit einfachen Fragen wie dem Land Ihres Wohnsitzes und der Zeitzone und wie glücklich Sie sich gerade fühlen. Danach stellt es eine weitere Reihe von Fragen, anhand derer der Bot einen für Sie perfekten Naturclip aus seiner Videobibliothek auswählen kann. Und wir müssen sagen, wir waren beeindruckt von unseren persönlichen Ergebnissen.
Wie konntest du nicht Seien Sie glücklicher, nachdem Sie einen entzückenden kleinen Affen herumschwingen sehen? Großartige Idee, BBC Earth!
(h / t Wohnung Therapie)
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