Was Cher an einem Tag isst

Bei den Billboard Music Awards wurde Cher betrat die Bühne, um zwei ihrer größten Hits aufzuführenund wir waren erstaunt, wie unglaublich der Empfänger des Billboard Icon Award im Alter von 71 Jahren aussieht.

Während ihres Sets hat die Sängerin das verraten Sie kann ein fünfminütiges Brett halten. "Icon" ist richtig.

Wir haben ein bisschen gegraben, um herauszufinden, was die Gesangslegende an einem Tag wirklich tut, um in solch großartiger Form zu bleiben. Wir wollen alle ihre Geheimnisse für ein gesundes Altern und wie sie eine Plankenposition für fünf Minuten hintereinander halten kann (etwas, das wir bloßen Sterblichen nicht länger als eine Minute zu meistern scheinen).

Sie hält sich an eine vegetarische Diät.

Wie sie ihren Twitter-Followern sagte, isst sie keinen Schinken oder rotes Fleisch und konzentriert sich stattdessen auf vegetarische Alternativen.

"Ich mag kein Fleisch und deshalb sind die meisten Dinge, die ich mag, gesund für dich." erzählte Hallo! im Jahr 2013.

Sie raucht oder trinkt nicht.

Zusätzlich zu ihrer vegetarischen Ernährung weiß Cher, wie wichtig es ist, gesund zu sein. Deshalb trinkt sie selten und nimmt niemals Drogen.

"Gesund sein war schon immer ein Teil meines Lebens. Es funktioniert nur bei mir ", sagte sie erzählte Näher im Jahr 2013. "Es gibt Dinge, die ich nicht mag, die ungesund sind, wie Drogen und Trinken, also bin ich von Anfang an nie darauf gekommen. Ich habe eine Weile Zigaretten geraucht und ich hätte Drogen genommen, wenn ich sie gemocht hätte, aber sie stimmten mir nicht zu. Ich werde auch nur drei von vier Mal im Jahr trinken.

Sie gibt sich gelegentlich hin.

Cher gibt zu, dass sie manchmal auf Filmsets von ungesunden Leckereien aus Handwerksdiensten geplagt wird. Wir können uns beziehen!

"Ich hatte einige schlimme Scherze, als ich Filme drehte. Am Ende von Die Hexen von Eastwick, Michelle Pfeiffer, Susan Sarandon und ich sind wirklich verrückt geworden. Wir gingen von einem unserer Trailer zum anderen und füllten uns mit Pepperidge Farm Cheddar Cheese Goldfisch, M & Ms, Cola und Hershey's Kisses ", schrieb sie. "Dann haben Michelle und ich herausgefunden, dass wir in vier Minuten Süßkartoffeln mikrowellen können, und das hat unser ganzes Leben verändert. Wir lebten von Süßkartoffeln, Ofenkartoffeln und Cäsarsalaten. "

Mikrowellen-Süßkartoffeln in weniger als vier Minuten? Wir müssen es auf jeden Fall versuchen!

Surfen hilft, sie in Form zu halten.

Surfen (was sie im Alter von 60 Jahren gelernt hat) ist nicht ihre einzige Übung. Sie erwähnte zuvor das Herumlaufen, während sie Wii-Tennis spielte, ging und ins Fitnessstudio ging.

"Du musst doppelt so hart arbeiten. Du musst die ganze Zeit im Fitnessstudio sein ", sagte sie erzählte E! Nachrichten in 2010. "Aber Ich mag es. Als ich jung war, war ich ein Wildfang. Ich habe Sport gemacht... Und ich lerne gerade das Surfen. Ich mag solche Sachen, Gott sei Dank. "

Sie trainiert fünfmal pro Woche.

Ihre Trainingsroutine mag verrückt klingen, aber sie hat sich für die Sängerin als effektiv erwiesen. Wir könnten definitiv aus ihrem Beispiel lernen.

"Ich trainiere ungefähr fünf Mal pro Woche, weil es etwas ist, was ich immer gemacht habe und es mir einfach Spaß macht", sagte sie Hallo! "Ich versuche, mit meinem Trainer die Alterskarte zu spielen, aber sie tut es einfach nicht."

Wie im Ernst: FÜNF. MINUTE. PLANKE. Cher ist eine Superfrau.

Wenn sie das kann, müssen wir es auf jeden Fall versuchen.