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Wenn es um Kettenrestaurants geht, Applebee's ist eine beliebte Anlaufstelle für Familien im ganzen Land. Wenn Sie jedoch versuchen, gesünder zu essen, sollten Sie überlegen, bevor Sie einen der beliebtesten Menüpunkte bestellen.
Laut dem Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse (CSPI)Mit dem selbstgebauten Vorspeisen-Sampler des Kettenrestaurants können problemlos bis zu 3.390 Kalorien aufgenommen werden (viel höher als von der FDA empfohlen) 2.000 Kalorien pro Tag). In einem Bericht, der sich auf kalorienreiche Gerichte verschiedener amerikanischer Ketten konzentriert, enthüllte die Nutrition Advocacy Group, dass die anpassbare Platte von Applebee 65 Gerichte umfasst Gramm gesättigte Fettsäuren und 11.650 Milligramm Natrium, wenn Sie Artikel wie knochenlose Flügel, Cheeseburger-Frühlingsrollen, Hühnchen-Quesadillas sowie Spinat und Artischocken hinzufügen tauchen.
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Ich bestellte die 3 Vorspeisen-Kostprobe, um sie mit meinen drei Lieblingsleuten zu teilen: Ich, ich selbst und ich #chicagoeatthis #applebees #wings #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #nomnom
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Vorspeisen sollen natürlich geteilt werden, aber selbst wenn ein Sampler auf vier Arten geteilt wird, bedeutet dies, dass jede Person ungefähr 850 Kalorien verbraucht, was dem klassischen Burger mit Käse von Applebee entspricht. (Und lasst uns real werden - die meisten von uns bestellen wahrscheinlich noch ein Hauptgericht nach einer Runde Vorspeisen!)
Wenn Sie also das nächste Mal, wenn Sie in der Nachbarschaft gut essen, nach einer gesünderen Option suchen, sollten Sie eine davon in Betracht ziehen Optionen stattdessen:
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#food #foodporn #foodgasm #instafood #applebees gegrilltes Huhn Wonton Tacos
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Abgesehen von Optionen wie Suppe oder Salat Gegrillte Chicken Wonton Tacos sind eine der besten Vorspeisen wenn Sie Punkte zählen. Mit insgesamt 480 Kalorien sind sie eine noch gesündere Option, wenn Sie den Teller mit Freunden teilen.
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Zum ersten Mal auf Whole 30 essen. Mit Apfelbienenholz gebranntes Steak, gedünsteter Brokkoli und einfache Ofenkartoffel. Keine Butter oder Gewürze - Salz und Pfeffer hinzugefügt.
Ein Beitrag geteilt von Alyssa (@get_fit_lys) am
Und so sehr wir einen Haufen Pommes lieben, wenn Sie nach einer kalorienreduzierten Variante suchen, entscheiden Sie sich für den gedämpften Brokkoli - es sind nur 90 Kalorien pro Portion. Beachten Sie bei Vorspeisen, dass der gegrillte Lachs aus Zedernholz 340 Kalorien enthält.
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Gut gemacht, Applebee's! Zedernlachs mit Artischockensauce auf einem Bett aus Spinat, Kartoffeln und Gurke. #healthy # 21dayfix #fatkidskinny
Ein Beitrag geteilt von Sabrina Sloan (@sassyasspantssabs) auf
Andererseits haben wir alle etwas verdient Spinat und Artischoken Dip von Zeit zu Zeit - alles in Maßen, oder?
Wenn Sie nach einer gesünderen Art suchen, bei Applebee's zu essen, lesen Sie mehr über die leichteren Menüpunkte bei Delish.
(h / t Zeit)
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