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Wir alle kennen die Art und Weise, wie uns ein Buch dabei helfen kann, vorübergehend aus der Realität zu entkommen (deshalb lieben wir Sommerlesung so viel, immerhin), aber wussten Sie, dass das Lesen von Büchern buchstäblich als Therapie dienen kann?
Das ist richtig: Lesetherapie, auch bekannt als Bibliotherapie, ist die neueste psychologische Modeerscheinung. Laut der Bibliotherapeutin Susan Elderkin ist die Lesetherapie jedoch alles andere als ein neues Konzept. Tatsächlich war bekannt, dass die alten Griechen es praktizierten. Bis vor kurzem gab Elderkin jedoch an, dass die Bibliotherapie nur in Sonderfällen eingesetzt wurde, beispielsweise als Veteranen aus dem Krieg zurückkehrten oder wenn Kinder Verhaltensstörungen aufwiesen.
Im Jahr 2008 begannen Elderkin und ihre Partnerin Ella Berthoud, den ersten bibliotherapeutischen Service an der School of Life in London anzubieten. Sie waren die Ersten, die behaupteten, dass fiktive Romane anstelle von Selbsthilfebüchern eine Heilung für eine beliebige Anzahl von psychischen Problemen darstellen könnten (ihr Buch,
Die neuartige Heilung, liefert 751 Geschichten, die fast alle lösen können - und wir sind so froh, dass sie es getan haben.Wir waren nicht nur begeistert, dass das Lesen uns glücklich macht, sondern wandten uns auch an Elderkin und Berthoud, um uns Empfehlungen für fünf psychologische Probleme zu geben. Lesen Sie sie so schnell wie möglich, um Stress abzubauen oder mit Trauer umzugehen. Arztanweisungen.