Ich nahm an einem Ziegen-Yoga-Kurs teil und es war unglaublich witzig

Meine Laster sind Kohlenhydrate, Zucker und Netflix. Aber zu Beginn jedes neuen Jahres mache ich mir Sorgen über meine schlechte Ernährung und die Stunden, die ich auf der Couch verbringe.

Bei einer kürzlichen Reise nach Arizona habe ich mir geschworen, so viele körperliche Aktivitäten wie möglich in meinen Zeitplan aufzunehmen (so lange ich auch Wellness-Zeit bekommen und viel gutes Essen essen kann). Meine Abneigung gegen Fitness ist groß, daher mussten diese körperlichen Aktivitäten ziemlich großartig sein, damit ich tatsächlich auftauche. Hier kam Ziegenyoga ins Spiel.

Ja, ich sagte Ziegenyoga.

In der Gemeinde Gilbert, die Nachbarn von Mesa, zwei 39-jährige Besties - April "The Goat Whisperer" Gould (der auch auf war) Amerikanischer Ninja-Krieger) und Sarah Williams, eine Yogi mit 20 Jahren Erfahrung - haben ihre Leidenschaften für Yoga und Ziegen vereint und gestartet Arizona-Ziegen-Yoga letzten Herbst.

Ziege Yoga ist nicht verrückt neu, aber Sie haben vielleicht noch nie davon gehört. Lainey Morse aus Albany, Oregon, hat sich und sie einen Namen gemacht Ziege Yoga-Kurse, die auch im Jahr 2016 ins Leben gerufen. Gegenwärtig gibt es eine Warteliste für 1.700 Personen, um an einer von Laineys Klassen teilzunehmen.

Abgesehen von diesen beiden Spots scheint es in den USA keine anderen Ziegen-Yoga-Kurse zu geben, aber ich habe das Gefühl, dass dies Anklang finden könnte. Wie April sagt: "Die Menschen lieben Ziegen und sie lieben Yoga - es ist eine Win-Win-Situation."

Warum Yoga mit Ziegen? "Ziegenyoga macht den Kopf frei und bietet die Möglichkeit, Endorphine aus dem Training zu entfernen und das Oxytocin mit einer Heimtiertherapie zu erhöhen." laut Arizona Goat Yoga Sarah Williams, und ich war bereit, mit meinem Möchtegern-Bauernmädchen und Asana mit dem zu verbinden "Kinder."

Als ich an meinem Ziegen-Yoga-Kurs teilnahm, schien Arizonas herrliche Sonne (wie für mehr als atemberaubende 325 Tage pro Jahr in Mesa). Es waren milde 67 Grad mit einer leichten Brise in der Luft, und auf einer kleinen Weide gingen liebenswerte kleine Ziegen (nigerianische Mini-Ziegen, gemischt mit einem kleinen Zwerg) umher und schlemmten im Gras. Klingt idyllisch, oder?

Ich öffnete das Tor, suchte meinen Platz aus und rollte meine Matte auf den Boden, um mein Inneres zu zermalmen Stimme: "Bitte kacke nicht und pisse nicht auf mich - ich habe keinen Klamottenwechsel mitgebracht!" Ja, ich bin ein bisschen ein Germaphobe. (Was dachte ich, als ich mich für einen Ziegen-Yoga-Kurs anmeldete?) Aber als ich mich bei den über 30 Teilnehmern umsah, die jeweils 10 US-Dollar für ihre Teilnahme bezahlten, schien niemand außer mir auszurasten.

Und dann begegnete ich Tschechen, einer bezaubernden, 3 Tage alten schwarz-weißen Zicklein-Ziege, die ein winziges T-Shirt trug und mit ihren riesigen Baby-Ziegenaugen tief in meine Seele blickte. Ich war verliebt.

Sarah begann den Hatha-Ziegen-Yoga-Kurs und brachte mich schnell wieder zur Besinnung. Hatha ist eine großartige Übung für Anfänger, die sich darauf konzentriert, Ihren Körper mit Atemtechniken und Körperhaltungen zu stärken und zu dehnen. Die erstaunlich frische Hofluft füllte meine Lungen. Sarahs freundliche und dennoch maßgebliche Stimme führte mich durch jede Pose, und meine Ziegenfreunde streiften mich leicht und halfen mir, diese alltäglichen Sorgen zu vergessen und mich auf das Jetzt zu konzentrieren. Ich entspannte mich immer mehr und schätzte diese einzigartige Erfahrung.

Die supersozialen Ziegen schlängelten sich um die Teilnehmer wie schelmische Welpen, die Aufmerksamkeit erregen wollten. Kaum war ich in Tischhaltung, sprang Shmoo, eine erwachsene Ziege, auf meinen Rücken. "Bitte kacke oder pinkle nicht auf mich!" Meine innere Stimme weinte.

Um es klar zu sagen: Auf der Arizona Goat Yoga-Website und zu Beginn des Kurses wird betont, dass (1) die Ziegen sehr freundlich und großartig sind Bei Menschen wird (2) jeder mindestens einmal eine Ziege auf den Rücken bekommen (wenn er das möchte - warum sollte er dann dort sein, wenn dies nicht der Fall ist?) und (3) "Ziegen mögen Privatsphäre und erledigen ihre Geschäfte normalerweise in einem abgelegenen Gebiet abseits der Yoga-Weide." Aber ich war immer noch ein bisschen besorgt darüber einer.

Es ist ein seltsames Gefühl, eine Ziege auf dem Rücken zu haben. Es fühlt sich irgendwie gut an - ein bisschen wie jemand, der Ihnen eine Massage gibt - und ein bisschen unangenehm, weil Ziegen harte Hufe haben. Aber es ist definitiv nicht schmerzhaft. Die kleinen Lebewesen bleiben nicht lange bei dir - sie wollen mit so vielen Menschen wie möglich interagieren und nach dem Zufallsprinzip ein- und aussteigen. Und so ängstlich ich war, mich anstecken zu lassen, es ist nicht passiert. Zumindest nicht in meiner Klasse.

Auf halbem Weg war ich so fasziniert von den Ziegen, dass ich mich zurücklehnte, mit dem Yoga aufhörte und mich unterhalten ließ - für den Rest der Klasse. Ich habe sie gestreichelt, umarmt und natürlich mit ein bisschen Tschechisch gekuschelt. Es war, als wäre ich in einem Streichelzoo für Erwachsene. Und ich liebte es.

Habe ich das beste Training bekommen? Nein wahrscheinlich nicht. Aber ich fühlte mich glücklich und entspannt und ich lachte viel.

Wenn ich noch einen Ziegen-Yoga-Kurs belegen würde, würde mich die Niedlichkeit wahrscheinlich nicht so sehr ablenken. Dies war eine Neuheit für mich, aber Sarah und April haben sich neben den "Einmalern, die" Stammgäste gewidmet Ich komme aus einem veralteten Staat, der nur zum Ziegen Yoga kommen wollte. "Und niemand beurteilt dich beim Ziegen Yoga - es ist alles gut.

Wenn Sie also einen Hund mit einer Ziege nach unten wollen, machen Sie sich auf den Weg nach Gilbert, Arizona, wo Shmoo und seine Ziegenfamilie glücklich ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern und vielleicht ein paar Hufabdrücke auf Ihren Rücken.