Wie man Sonnencreme aufträgt - Der Fehler, den wir machen, wenn wir Sonnencreme auftragen

Wir alle wissen, wie wichtig es ist, Sonnencreme zu tragen, aber Sie haben es wahrscheinlich schon getan falsches Auftragen von Sonnencreme. Nur weil Sie es einmal anwenden, bedeutet dies nicht, dass Ihre Haut vollständig geschützt ist.

Experten vom King's College in London warnen davor, dass Menschen aufgrund unseres willkürlichen Ansatzes bei der Anwendung von Sonnencreme weniger als die Hälfte des Sonnenschutzes erhalten, den sie von den Lotionen erwarten. Die Erkenntnisse aus neuen Forschungen, die aus Großbritannien stammen, sind aktuell drückende Temperaturen, zeigte, dass bei einer Sonnencreme mit Sonnenschutzfaktor (SPF) 50 wurde in typischer Weise angewendet, es lieferte nur 40% des erwarteten Schutzes.

Das StudieDie Studie, an der eine Gruppe von 16 hellhäutigen Freiwilligen teilnahm, die in zwei Gruppen aufgeteilt wurden, analysierte, wie viel Schutz die Menschen vor dem Tragen unterschiedlicher Mengen von Sonnenschutzmitteln mit unterschiedlichen Lichtschutzstärken erhalten.

Eine Gruppe wurde einer UV-Bestrahlung ausgesetzt, um das Sonnenlicht in Bereichen zu simulieren, die mit Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor unterschiedlicher Dicke im Bereich von 0,75 mg bis 2 mg / cm behandelt wurden². Die andere Gruppe erhielt Expositionen an fünf aufeinanderfolgenden Tagen, um eine kontinuierliche Urlaubsexposition nachzuahmen.

Der Schaden wurde verringert, wenn Sonnenschutzmittel in einer Dicke von 0,75 mg / cm aufgetragen wurden² und deutlich reduziert, wenn 2 mg / cm² von Sonnencreme wurde angewendet. Hautbiopsien ergaben auch, dass diejenigen in der "Urlaubsgruppe", die Sonnenschutzmittel mit der höheren Dicke trugen, den bedeutendsten Schutz vor Schäden erhielten.

"Es ist unbestritten, dass Sonnenschutzmittel einen wichtigen Schutz gegen den Krebs bieten, der die Einwirkung der ultravioletten Strahlen der Sonne verursacht", erklärte der Verfasser des Berichts, Professor Antony Young. "Diese Studie zeigt jedoch, dass die Art und Weise, wie Sonnenschutzmittel angewendet werden, eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der Wirksamkeit spielt.

"Angesichts der Tatsache, dass die meisten Menschen Sonnenschutzmittel nicht so verwenden, wie es von den Herstellern getestet wurde, ist es für Menschen besser, einen viel höheren Lichtschutzfaktor zu verwenden, als sie für notwendig halten."

Nina Goad von der Britische Vereinigung der Dermatologen, hebt die Forschung hervor, warum es wichtig ist, Sonnenlotionen mit Lichtschutzfaktor 30 oder mehr zu wählen. "Es zeigt auch, warum wir uns nicht nur auf Sonnencreme als Sonnenschutz verlassen sollten, sondern auch Kleidung und Schatten verwenden sollten", fügte Goad hinzu. "Eine zusätzliche Überlegung ist, dass wir beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln dazu neigen, Hautflecken zu vermissen und diese zu dünn aufzutragen."

Wie man Sonnencreme aufträgt

Die British Association of Dermatologists empfiehlt, beim Auftragen von Sonnencreme die folgenden Regeln zu beachten:

• Erwachsene sollten mindestens sechs volle Teelöffel (36 Gramm) Sonnencreme auftragen, um den Körper zu bedecken.
• Dies entspricht mehr als einem halben Teelöffel Sonnencreme pro Arm und Gesicht / Hals (einschließlich Ohren) und etwas mehr als einem Teelöffel pro Bein, Körperfront und Körperrückseite.
• Sonnencreme sollte 15 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbad aufgetragen werden.
• Sonnencreme sollte regelmäßig nachgefüllt werden, besonders nach dem Schwimmen oder wenn sie abgerieben ist.

Weitere Tipps zur Anwendung von Sonnencreme finden Sie unter bad.org.uk.