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Sie kennen die Leute, die die erste Tageshälfte absolut lieben? Die Frühaufsteher, die vollkommen ruhig, organisiert und ohne Kaffee wach sind, und noch nie Ihr Lunchpaket auf der Küchentheke stehen lassen, während sie zur Tür hinauseilen? Es stellt sich heraus, dass sie einen Trick in den Ärmeln haben, den Sie sich vielleicht ausleihen können, wenn Sie Ihren Tag auf dem richtigen Fuß beginnen möchten.
Was ist es?
Es heißt SAVERS-Routine und wurde von entwickelt Hal Elrod, Autor vonDer Wundermorgen. SAVERS steht für: Stille, Behauptungen, Visualisierung, Übung, Lesen und Schreiben.
Wie machst du das?
Mit freundlicher Genehmigung von James Altucher
Wie hilft es?
Sobald diese tägliche Praxis zur Gewohnheit wird, werden Sie feststellen, dass es:
· Versetzt Sie in einen positiven Geisteszustand
· Stärkt das Vertrauen
· Hält Ihre Ziele im Blick
· Erhöht Ihre Energie
· Kick startet dein Gehirn
· Fördert die Selbstreflexion
Weitere Informationen und eine praktische Infografik zur Technik erhalten Sie beim Autor und Unternehmer James Altucher Blogeintrag und Interview mit Elrod, betitelt Wie man den Tag gewinnt.
(h / t LifeHacker)