Die Redaktion von Country Living wählt jedes Produkt aus. Wenn Sie über einen Link kaufen, verdienen wir möglicherweise eine Provision. Mehr über uns.
Aufruf an alle Schreier! Ihre Freunde und Familie könnten sich über Sie lustig machen Immer eine Träne vergießen Während jedes emotionalen Films, den du siehst und jeder berührenden Geschichte, die du liest, sind neue Forschungen hier, um dich zu unterstützen Ihren weinerlichen Wegen auf den Grund gehen: Laut einer kürzlich in Scientific Reports veröffentlichten Studie wird (wie Sie) zu trauriger Musik geweint tun jeden Zeit Du hörst ein trauriges Lied) kann tatsächlich Ihre Stimmung verbessern.
In dem April 2017 StudieDie japanischen Forscher haben 154 Teilnehmer gebeten, auf eine Umfrage über ihre emotionalen Reaktionen auf Musik zu antworten und darüber, wie oft sie Gänsehaut, Schüttelfrost, Weinenoder ein Kloß im Hals, während sie Lieder hören. Basierend auf den Ergebnissen teilten die Forscher 66 dieser Teilnehmer in zwei Gruppen ein: eine "Schüttelfrost" -Gruppe und eine "Tränen" -Gruppe.
Jeder Teilnehmer wurde dann gebeten, sechs Songs anzuhören, jedes Mal, wenn er die Zielreaktion seiner Gruppe (Schüttelfrost oder Tränen) erlebte, einen Knopf zu drücken und mit einem Computer zu bestimmen, wie viel Vergnügen, das sie während des ganzen Songs verspürten. Nutzung dieser Daten zusammen mit den Teilnehmern Herzfrequenzen und körperliche Reaktionen auf die Musik stellten die Forscher fest, dass sowohl Lieder, die Schüttelfrost hervorriefen, als auch Lieder, die Tränen hervorriefen, zu Vergnügen führten und tiefes Atmen, aber nur Lieder, die Tränen auslösten, wurden als traurig und beruhigend empfunden.
Also, was genau bedeutet das? Obwohl die Studie eher klein war und sich stark auf selbst gemeldete Daten stützte, stützt sie die Idee, dass sie wirklich "ausschreit" tut tu deinen Gedanken etwas Gutes.
"Diese Die Ergebnisse zeigen, dass Tränen Vergnügen aus Traurigkeit mit sich bringen und dass sie psychophysiologisch beruhigend sind. Psychophysiologische Reaktionen erlauben daher die Unterscheidung zwischen Schüttelfrost und Tränen ", schrieben die Autoren der Studie. "Weil Tränen einen kathartischen Effekt haben können, scheint die funktionale Bedeutung von Schüttelfrost und Tränen unterschiedlich zu sein."
Das Mitnehmen: Zu trauriger Musik zu weinen könnte genau das sein, was Sie brauchen Steigern Sie Ihre Stimmung und gehen Sie von negativen Gefühlen aus. Also such dir einen privaten Ort zum Kuscheln und Schluchzen!
Hier ist eine Wiedergabeliste einiger unserer beliebtesten Tränenmacher, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:
[h / t Wissenschaft von uns
Von:Dr. Oz Das gute Leben