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Es ist allgemein anerkannt, dass Menschen, die Zeit in der Natur verbringen, sich glücklicher und jünger fühlen frühere Studien haben gezeigt, aber wusstest du, dass du Zeit verbringst? kultivieren Natur kann noch weitergehende Vorteile haben?
Wie von abgedeckt Moderner Bauer, ein neuer Bericht von The King's Fund, ein gemeinnütziger britischer Gesundheitsdienstleister, erläutert genau, warum Ärzte eine Gartentherapie verschreiben sollten, um von Angstzuständen bis hin zu Krebserkrankungen Abhilfe zu schaffen.
Der Bericht besagt, dass eine langfristige Exposition gegenüber Grünflächen mit einer insgesamt besseren Gesundheit und einer Verringerung von Krebs, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Erkrankungen des Bewegungsapparats verbunden ist. Besonders für Senioren kann die Pflege von Blumen und Gemüse Depressionen und Einsamkeit reduzieren um das Gleichgewicht zu verbessern (und somit Stürze zu verhindern) und die Symptome der Demenz zu lindern, so
Garten Bio.Für Senioren hilft Gartenarbeit, Depressionen, Einsamkeit und Symptome von Demenz zu lindern, heißt es in dem Bericht.
Getty Images
"Gärten können für uns besonders in schwierigen und schmerzhaften Zeiten in unserem Leben so wichtig sein", sagte Sarah Waller von der Association for Dementia Studies, University of Worcester. "Patienten und Bewohner unseres Gesundheits- und Sozialwesens sollten die Möglichkeit haben, wann immer möglich auf therapeutische Gartenräume zuzugreifen."
Kinder, die im Garten arbeiten, profitieren von ähnlichen Vorteilen: Sie sind seltener von Angstzuständen und Depressionen betroffen, und sie gewinnen dabei ein Gefühl persönlicher Leistung. Plus, ein größeres Wissen, woher ihr Essen kommt, als Moderner Bauer Höhepunkte, ist ein Vorläufer für eine gesunde Ernährung als Erwachsene.
Es ist schwer zu sagen, ob die Gartenarbeit selbst oder etwas anderes (z. B. mehr Vitamin D durch längere Sonneneinstrahlung) die direkte Ursache für die gesundheitlichen Vorteile ist. Skeptiker sagen, Gartenarbeit sei eine Aktivität für die Reichen, und Geld korreliere mit einer besseren Gesundheitsversorgung und weniger Gesundheitsproblemen. Die Schlussfolgerung des Fonds lautet daher, die politischen Entscheidungsträger zu ermutigen, öffentliche Parks und Gärten als "legitime Behandlungsoption" für jedermann zur Verfügung zu stellen Moderner Bauerist Dan Nosowitz.
"Wenn der Bericht dazu beiträgt, diese Vorteile hervorzuheben und besser zu verstehen, damit sie für die Menschen in größerem Umfang genutzt werden können Gesundheit, das wäre eine großartige Leistung ", sagte Mary Berry, Präsidentin des National Gardens Scheme, die den Bericht in Auftrag gab.
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