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Zu diesem Zeitpunkt ist Mark Wahlbergs Instagram im Wesentlichen eine Erweiterung der Marketingabteilung von Performance Inspired, dem von ihm mitbegründeten Unternehmen für Trainingsergänzungsmittel. Das ist keine schlechte Sache - viele Promis nutzen ihre Plattformen, um alles zu verkaufen, von Schuhen über Nahrungsergänzungsmittel bis hin zu Jadeeiern. Kein Wunder also, dass der ehemalige Marky Mark seine Seite mit Trainingsvideos und Produkt-Pitches füllt.
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Musste diese letzten zwei Tage wieder gutmachen und bin jetzt bereit, es noch einmal hart zu treffen. #recovertoperformbetter @performinspired @drchristophervincent
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Nachdem ein Fan ihn gebeten hatte, sein Regime zu beschreiben (eine merkwürdige Anfrage, da es in jedem Beitrag um die Arbeit geht) raus, aber was weiß ich als voll sitzende Person?), Wahlberg hat den vollen Stundenplan gepostet und es ist ein doozy.
Es beginnt mit dem Aufwachen um 14:30 Uhr. und endet mit 19:30 Uhr. Schlafenszeit, zu der ich sage: "Nein, danke."
Ich dachte, ich wollte ein Body Transformer werden, aber nachdem ich gesehen hatte, was es brauchte, ging dieser Wunsch vonstatten.
Lassen Sie uns dies gemeinsam durchgehen.
14:30 Uhr: Wahlberg wach. Ich döste hinten in einem Lyft. Dies ist keine Aufwachzeit; dies ist ein googeln "Wie spät ist Taco Bell geöffnet?" Zeit.
2:45 Uhr morgens: Wahlberg betet. Keine Respektlosigkeit hier; Wahlberg ist einer der bekanntesten Katholiken Hollywoods. Ich möchte jedoch darauf hinweisen, dass es zwischen 2:30 und 2:45 nur 15 Minuten sind, in denen er nur in die Dunkelheit starrt.
3:15 Uhr morgens: Frühstück. Dies ist der empörendste Satz, den ich je gelesen habe.
3: 40-5: 15 Uhr morgens: Mark Wahlberg trainiert dann mitten in der Nacht eine Stunde und 35 Minuten, als würde er sich in einem Film rächen.
5:30 AM MORGEN.: Mahlzeit nach dem Training. Mark Wahlberg hat jetzt zweimal gegessen und ich bin immer noch nicht wach. Ich überlege kurz, mein Leben diesem Plan zu widmen, damit ich mehr essen kann.
6.00.: Dusche. Das ist okay.
7:30 UHR.: Golf. Jeden Tag?! Machen Sie diesen Mann zum Präsidenten.
8:00 UHR MORGENS.: Snack. MEHR ESSEN! Was für ein Vergnügen!
9:30 UHR.: Wiederherstellung der Kryokammer. Oh ja! Jetzt kommen wir zu den guten Sachen. Gib mir diese seltsame Promi-Güte. Erinnern Sie sich an den Tag, als es Gerüchte gab, dass Michael Jackson eine Kryokammer benutzte und alle sagten: "Was ist er, ein verrückter Wissenschaftler?" Und heutzutage friert sich jeder ein, den Sie kennen.
10:30 Uhr Snack!
Machen wir eine kurze Pause und schauen wir uns an, was Mark tagsüber isst. Während einer kürzlichen IGTV-Frage & Antwort (so viele Briefe!) Tat er es Ein tiefer Sprung in seine Mahlzeiten. Ich fand es sehr wichtig, genau das zu transkribieren, was er sagte:
"Ich beginne mit Stahlhafer, Erdnussbutter, Blaubeeren und Eiern zum Frühstück. Dann habe ich einen Protein-Shake - Performance Inspired Nutrition Vanille-Latte-Shake - drei Puten-Burger, fünf Stücke Süßkartoffel... Um 8 Uhr habe ich ungefähr 10 Putenfleischbällchen. Um 10:30 habe ich einen gegrillten Hühnersalat mit zwei hart gekochten Eiern, Oliven, Avocado, Gurke, Tomate, Salat. Und dann habe ich um 1 Uhr ein New Yorker Steak mit grüner Paprika. Dann habe ich um 3:30 Hühnchen mit Bok Choy gegrillt. Dann habe ich um 5:30, 6 Uhr ein schönes Stück Heilbutt oder einen Kabeljau oder Wolfsbarsch. Eine Art weißer Fisch. "
Mir war nicht klar, dass es in meinem Leben an Prominenten mangelte, die an allem rasselten, was sie an einem Tag aßen.
Bitte machen Sie das jetzt eine TV-Show. Prominente: Was essen sie und wie oft? Lass es uns herausfinden.
Zurück zu Mark Wahlberg, der 12 Mal trainiert, 10 Mal gegessen und sich eingefroren hat, bevor ich meinen ersten zusammenhängenden Tweet geschafft habe.
11:00 UHR.: Familienzeit / Treffen / Arbeitsbesuche. Ich werde auch anfangen, all diese Dinge gegen 11 Uhr morgens zusammenzubringen.
1:00 UHR NACHMITTAGS.: Mittagessen!!! Ich finde es auch toll, dass Mark Wahlbergs Bürotag zwei Stunden dauert, die Zeit mit der Familie einschließt und dann Mittagspause macht. Ich unterstütze das.
14:00 Uhr: Besprechungen / Arbeitsbesuche. Zurück auf den Boden!
15:00 Uhr: Kinder von der Schule abholen. Ich möchte nur darauf hinweisen, dass es jetzt 3 Uhr ist und Mark Wahlberg viereinhalb Stunden vom Bett entfernt ist.
3:30 UHR NACHMITTAGS.: SNACK!!!
16:00 Uhr: Training Nr. 2. Ach nein!
5.00.: Dusche. Mark Wahlberg ist hier draußen und duscht mehrere Male, als ob es schon Sommer wäre. Er musste den ganzen Tag Besorgungen machen.
17.30 Uhr Abendessen / Familienzeit.
19.30 Uhr Bettzeit. Mark Wahlberg tut es nicht Fernsehen.
Props to Hot Dad Mark Wahlberg für sein Engagement für seinen Körper und seine Gesundheit. Ich bin erschöpft von der Eingabe, also mache ich ein Nickerchen, gefolgt von einem Snack und anschließendem Einfrieren.
Von:ELLE US