Die Leute haben viel zu sagen über John Goodmans Gewichtsverlust

Nun, da Roseanne Barr ist nicht mehr Teil der Roseanne neustarten, das ConnersHauptdarsteller ist John Goodman (a.k.a. Dan Conner). Und eine Sache, über die die Fans weiterhin sprechen, ist der Gewichtsverlust des Schauspielers.

Unzählige Tweets, wie das folgende, fließen weiterhin um Goodmans Gewicht.

Für Goodman diktierte die Kunst das Leben... die Kunst diktiert. Sowohl Roseanne als auch Dan kämpften mit ihrem Gewicht - und sie hatten keine Angst, es als einen Witz zu benutzen. Sie hatten sogar Episoden, die ihren gescheiterten Versuchen, Gewicht zu verlieren, gewidmet waren - erinnern Sie sich an dieses Juwel aus Staffel 2?

Während dieser Zeit erkannte Goodman jedoch, dass sein Lebensstil in ein gefährliches Gebiet führte. "Früher nahm ich mir drei Monate frei, verlor 60 oder 70 Pfund und belohnte mich dann mit einem Sixpack oder was auch immer und kehrte einfach zu meinen alten Gewohnheiten zurück", sagte er ABC.

Er rechnete nie mit Gewichtsverlust als Veränderung seines Lebensstils, sondern mit einer schwankenden Zahl auf einer Skala. "Warten Sie noch ein halbes Jahr und ich bin wieder normal", sagte er Heute im Jahr 2016 nach seinem dramatischen Gewichtsverlust. "So läuft es normalerweise."

Als die Waage 400 Pfund erreichte, erkannte Goodman seine Gewicht war keine lachende Angelegenheit mehr - und er beschloss, eine Änderung vorzunehmen. Alkohol war das erste, was zu tun war. "Es war die Antwort auf viele Probleme. Ich habe es 30 Jahre lang schwer getroffen ", sagte Goodman zu Letterman in einem Interview 2010. "Es gibt eine Menge Restschaden und ich versuche gerade, die Stücke aufzuheben."

Nachdem er mit dem alkoholkalten Truthahn aufgehört hatte, konzentrierte sich der Schauspieler auf die Portionskontrolle und reduzierte anschließend seine Zuckeraufnahme. "Es war im Grunde nur eine Portionskontrolle und" Ich brauche es nicht ", sagte er AARP Das Magazin. "Ich habe nur alles in meinen Mund gesteckt." Jetzt besteht seine Ernährung aus magerem Eiweiß, Obst, Gemüse und Eiweißshakes.

Er engagierte auch einen Personal Trainer, Mackie Shilstone, um ihm zu helfen, mehr Bewegung in sein Leben zu bringen. Goodman benutzte seine Arthritis in den Knien oft als Krücke, um das Training zu überspringen, aber Shilstone machte ihn mit einer Vielzahl von Erkrankungen bekannt Low-Impact-Übungen. Jetzt trainiert der Schauspieler sechs Tage die Woche mit einer Kombination aus Boxen und Cardio-Workouts. "Ich schwitze, aber ich werde nicht verrückt", sagte er MENSCHEN.

Heute hat Goodman mehr als 100 Pfund abgenommen. Seine Motivation zum Abnehmen bleibt einfach: "Es braucht viel kreative Energie, um sich auf deinen Hintern zu setzen und herauszufinden, was du als nächstes essen wirst... Ich wollte ein besseres Leben führen", sagte er MENSCHEN. Für Goodman geht es nicht nur darum, Gewicht zu verlieren, sondern auch die jahrzehntelangen schlechten Gewohnheiten zu ändern, die ihn in diese Position gebracht haben. "Es ist ein Leben in Reha", sagte er Männer Gesundheit. "Aber es ist eine Liebesarbeit."

Dazu lernte er von den Besten (seinem Trainer Shilstone) und nahm sich Zeit zu verstehen, wie Ernährung und Bewegung seinen Körper veränderten. "Ich habe es langsam angehen lassen. Ich wollte nur meinen Lebensstil ändern ", sagte er Die Howard Stern Show 2016. "Sie schauen jeden Tag in den Spiegel und sagen:" Ich muss mich den Rest des Tages darum kümmern, ich muss mich um diesen Schmuck kümmern? "

Wie wir alle wissen, drehen sich viele seiner Film- und Fernsehrollen um seine kräftige Figur (denken Sie: Der große Lebowski und Roseanne). Aber Goodman ist das egal - er wäre lieber gesund und glücklich als ein übergewichtiger Schauspieler. "Ich werde schreien und weinen, wenn ich in der Arbeitslosigkeit bin, aber das ist wirklich zweitrangig", sagte er Männer Gesundheit. "Ich bin was ich bin. Ich kann mit unterschiedlichen Gewichten handeln. "

Einhundert Pfund sind nur der Anfang für diesen lustigen Mann. "Es ist ein andauernder Prozess für den Rest meines Lebens", sagte er Letterman. Was das Zielgewicht betrifft, möchte er einfach "was auch immer gesund und richtig ist". Und so macht man es, Leute.