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Starkes Schwitzen kann zu den besten Zeiten unangenehm sein, aber wenn Sie vom Schwitzen abhängen Füße Bei heißem, heißem Wetter wird es viel stressiger. Weil niemand stinkende Füße will.
Aber als Podologin Dina Gohil, mit der wir uns zusammengetan haben Canespro Nagelpflegeset"Es gibt einen guten Grund, warum deine Füße schwitzen." "Die höchste Konzentration an Schweißdrüsen befindet sich in unseren Füßen", sagt sie. "Der natürliche Zweck von Schweißdrüsen besteht darin, der Haut Feuchtigkeit zuzuführen, die verdunstet, um uns abzukühlen. Auf diese Weise reguliert unser Körper unsere Körpertemperatur. "
Es mag also einen Zweck haben, aber das bedeutet nicht, dass es nicht irritierend und manchmal peinlich ist. Deshalb hat Dina einige einfache Möglichkeiten aufgezeigt, um das Auftreten eines verschwitzten Fußszenarios zu verhindern.
1. Investieren Sie in Lederschuhe
Zugegeben, sie sind teurer, aber Ihre Füße werden es Ihnen danken, wenn Sie kühl und trocken bleiben. Dina erklärt, dass Leder ein "atmungsaktives und flexibles Material" ist, das für Ihre Füße weitaus besser ist als "Patent oder Kunststoff" Schuhe lassen nicht viel Belüftung zu und halten den Schweiß im Schuh fest, wodurch die Umgebung wärmer wird Füße."
2. Lass etwas Platz
Haben Ihre Schuhe die richtige Größe? "Wenn Ihre Schuhe zu eng sind, können die Zehen zusammengedrückt werden, und es bleibt nicht viel Platz für Bewegung", sagt Dina erklärt, wie dies wiederum "verhindert, dass Luft durch die Zehen und Füße strömt, was die Wahrscheinlichkeit von Schweißausbrüchen erhöht Füße."
3. Ändere deine Schuhe
Wir kennt Sie können sich an ein Paar binden, das die perfekte Balance zwischen Komfort und Schönheit darstellt. Gönnen Sie Ihren Füßen jedoch von Zeit zu Zeit eine Pause. "Es wird empfohlen, die ganze Woche über verschiedene Paar Schuhe zu tragen, damit das zuletzt getragene Paar Luft bekommt", sagt Dina weist darauf hin, dass es nicht nur die Füße vor dem Geruch bewahrt, sondern auch die Wahrscheinlichkeit verringert, dass sich Pilze entwickeln Infektionen ".
4. Tragen Sie saisonale Socken
Grundsätzlich macht es keinen Sinn, im Hochsommer ein Paar dicke und wollige Sachen anzuziehen. Ihre Füße werden viel zu warm. "Stellen Sie sicher, dass die Socken, die Sie tragen, für die Umgebung / das Wetter / die Aktivität, in der Sie sich befinden, geeignet sind", sagt Dina fügt hinzu: "Das ganze Jahr über dickere Socken zu tragen, trägt nicht zur Schweißreduzierung bei wärmeren Temperaturen bei Jahreszeiten. Wechseln Sie Ihre Socken auch täglich und stellen Sie sicher, dass sie eine schöne, atmungsaktive Synthetikmischung sind. "
5. Verwenden Sie ein Fußdeodorant
Das hört sich nicht so glamourös an, kann aber genauso viel bewirken wie an deiner Box. Wenn Sie kein Fußdeodorant haben, das beiläufig herumliegt, können Sie versuchen, nach dem täglichen Waschen mit einem trockenen Fuß und zwischen den Zehen "Wundbrand auf einer Watte zu verwenden", sagt Dina.
6. Trinke genug
Das ist schön und einfach. "Viel Wasser zu trinken ist eine weitere großartige Möglichkeit, die Wahrscheinlichkeit von Schweißfüßen zu verringern. Wenn Ihr Körper gründlich mit Feuchtigkeit versorgt ist, ist es für den Körper einfacher, die Körpertemperatur zu regulieren, daher ist es weniger wahrscheinlich, dass er so stark schwitzt ", erklärt der Podologe.
Jetzt geh und genieße einen verschwitzten, fußfreien Sommer.
Von:Cosmopolitan UK