Hör auf, Schulessen zu machen

Im täglichen Trubel von Kinder für die Schule fertig machenJeder hat eine mentale Checkliste mit Dingen, um die er sich kümmern muss, bevor er zur Tür hinausgeht. Zähne putzen? Prüfen. Sicherstellen, dass jeder weiß, wo seine Schuhe sind? Prüfen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Telefon / Ihre Brieftasche / Ihre Schlüssel haben? Überprüfen Sie, überprüfen Sie, überprüfen Sie.

Der Schlüssel zu einem reibungslosen Ablauf besteht darin, sicherzustellen, dass Ihre Checkliste nicht mit 20.000 Artikeln überfüllt ist, die Sie persönlich täglich nachverfolgen müssen. Das ist der Grund, warum Damon Korb, M.D., ein Mitglied der Amerikanische Akademie für Pädiatrieschlägt vor, dass es mindestens eine Aufgabe gibt, die Sie von Ihrer Liste streichen und wieder auf Ihre Kinder setzen können: Schulspeisung machen.

In seinem Buch Erziehung eines organisierten Kindes

, Dr. Korb skizziert fünf Schritte, um mehr Unabhängigkeit zu fördern und Kindern zu helfen, mehr Eigenverantwortung zu übernehmen. Die Schritte können für jede Altersstufe angepasst werden, und sobald sie anfangen, sie zu erfassen, können Kinder sie auf alle unterschiedlichen anwenden Arten von Projekten, von der Aufräumung ihrer Räume bis hin zum Abbau und der Verfolgung eines langfristigen Projekts für Schule.

"Das allgemeine Ziel der Elternschaft ist es, Kinder auf den Start vorzubereiten", sagt Dr. Korb. "Wir wollen unabhängige Denker und Problemlöser schaffen, damit sie für die reale Welt gerüstet sind. Wenn wir alles für sie tun, kommen sie nie dorthin. " Wenn Sie Ihren Kindern helfen, mehr Eigenverantwortung für ihr eigenes Leben zu übernehmen, können Sie einen Schritt zurücktreten. "Sie gehen von einem Trainer über einen Manager zu einem Berater", sagt er. Es ist eine Win / Win-Situation.

Und rate was? Indem Sie Ihren Kindern helfen, ihre eigenen Aufgaben beim Mittagessen zu übernehmen, werden Sie alle fünf Schritte von Dr. Korb durchlaufen. Er schlägt vor, dass Kinder diese Aufgabe ab der dritten Klasse selbstständig angehen können. Möglicherweise müssen Sie sie zuerst einrichten - zeigen Sie ihnen, dass sie ein ausgewogenes Mittagessen benötigen, und nehmen Sie sie durch, wo alle Zutaten in der Speisekammer sind - aber sie können es meistern, wenn Sie dies tun Dinge:

Seien Sie konsequent. Dies ist eher eine Richtlinie für Sie als für Ihr Kind. "Mit jeder Regel, Grenze oder Beschränkung, die Sie in Ihrer Familie erstellen, funktioniert es nur, wenn Sie sie konsequent durchsetzen", sagt er. "Wenn Sie Ihrem Kind das Mittagessen zubereiten, wenn Sie spät dran sind, dann hat Ihr Kind einen Anreiz, spät dran zu sein."

Bestellung einleiten. "Die Bedeutung eines Auftrags ist es, zu erkennen, dass alles Stufen hat", sagt er. "Jeder Prozess hat einen Anfang, eine Mitte und ein Ende. Sobald wir das verstanden haben, können wir jede Aufgabe übernehmen - wie das Zubereiten eines Mittagessens - und es in Schritte aufteilen. "Das Packen eines braunen Beutels scheint nicht entmutigend, wenn der Prozess klar und deutlich dargestellt ist.

"Mit Perfektion muss man nicht gleich rechnen", fügt er hinzu. Wenn sie älter werden, können Sie mehr Wert darauf legen, dass sie bis zum Ende der Aufgabe durchhalten - so etwas wie dafür zu sorgen, dass sie das ganze Durcheinander nach dem Mittagessen beseitigen. Die Drittklässler sind nicht die Besten, stellt Dr. Korb fest, aber Sie bereiten die Bühne, damit sie erkennen können, wann sie voll und wirklich fertig sind, wenn sie größer werden.

Gib alles einen Platz. Sie sparen jeden Morgen ein bisschen Zeit, wenn Sie genau wissen, wo sich das Brot befindet, wo sich die Getränke befinden und wo sich die Snacks jeden Morgen befinden. Diese gespeicherten Sekunden summieren sich im Laufe der Zeit. Und sobald sich Ihr Kind an das befriedigende Gefühl gewöhnt hat, zu wissen, wo sich alles in der Küche befindet ist, dass Sie diese Fähigkeit auf Rucksäcke, Schuhe, Hausaufgaben und wichtige Papiere anwenden können, die sein müssen unterzeichnet.

Übe vorausschauendes Denken. Dies ist die gesamte Planung und Schätzung, die für die Zubereitung des Mittagessens erforderlich ist. "Es sind Dinge wie 'Meine Güte, ich werde heute in der Schule viel laufen. Ich sollte wahrscheinlich zwei anstatt eines Getränks einpacken '", sagt Dr. Korb. Es bringt Kinder dazu, über das Ganze nachzudenken. "Sogar kleine Dinge, wie wenn ein Kind gesundes Essen zu Mittag isst, nutzen sie ihre Planungsfähigkeiten", sagt er. "Gesund essen lohnt sich nicht sofort. Es lohnt sich auf lange Sicht. Wir sollten das anerkennen. "

Fördern Sie die Problemlösung. Es geht uns allen im Leben besser, wenn wir wirklich gute Fähigkeiten zur Problemlösung haben, und es ist ein großartiges Geschenk für Kinder, ihnen zu helfen, es so früh wie möglich zu entwickeln. Beim Mittagessen hilft ihnen das Lösen von Problemen dabei, Probleme zu lösen, zum Beispiel, ob sie sich selbst verlassen oder nicht genug Zeit, um morgens das Mittagessen vorzubereiten, oder wie sie sich drehen können, wenn sie feststellen, dass sie nicht mehr gebraucht werden Zutat.

Diese Schritte bauen aufeinander auf und Sie können je nach Alter niedrigere oder höhere Erwartungen festlegen. "Wenn sie 5 Jahre alt sind, können sie sich fürs Bett fertig machen, ihre Schlafanzüge anziehen, sich die Zähne putzen, auf die Toilette gehen oder ihre Kleidung aussuchen." er sagt. "Acht- und 9-Jährige können baden und selbst zu Mittag essen oder selbst Hausaufgaben machen. Wenn sie 10 und 12 Jahre alt sind, können sie selbst für eine Reise packen. Es gibt verschiedene Ebenen der Unabhängigkeit, die wir ihnen in verschiedenen Altersstufen geben können. "Kurzfristig ist es für Sie einfacher und auf lange Sicht viel, viel besser für sie. Nun, wer will einen PB & J?