Die Redaktion von Country Living wählt jedes Produkt aus. Wenn Sie über einen Link kaufen, verdienen wir möglicherweise eine Provision. Mehr über uns.
Beruhigende Aktivitäten umfassen: Erstellen von Aufgabenlisten, Reinigen, Organisieren und Durchatmen.
1. Wie ärgerlich ist es, wenn die Leute dir sagen, du sollst dich keine Gedanken mehr darüber machen. Vertrauen Sie mir, wenn ich aufhören könnte, mir Sorgen darüber zu machen, wie ich meine ganze Arbeit erledigen werde, und wenn ich zu spät zum Abendessen komme, würde ich aufhören. Wenn du mir sagst, ich solle aufhören, mir Sorgen zu machen, mache ich mir noch mehr Sorgen.
2. "Vielleicht" ist das schlechteste Wort in der englischen Sprache. Unsicherheit löst die schlimmste Angst aus. Besonders in diesen Tagen, wenn alle so lockere Pläne machen. Lassen Sie uns jetzt einfach unsere Pläne machen und damit fertig werden, vielen Dank.
3. Wie locker Leute das Wort "Panikattacke" gebrauchen.NeinEine Panikattacke flippt nicht einfach aus. Es ist wie wenn du weinst und du nicht atmen kannst und alles nicht in Ordnung ist und es nie in Ordnung war und du das Gefühl hast, dass du krank wirst.
4. Mitten in der Nacht aufwachen und nicht wieder einschlafen, weil Ihr Gehirn ein rotierendes Rad der Angst ist. Du hast so viel morgen zu tun und jetzt wirst du sein so müde und Sie im Grunde alles ruiniert und oh mein Gott, sagte ich versehentlich diese seltsame Sache neulich zu meinem Chef und jetzt hasst sie mich und ...
5. Sie bekommen Angst um die kleinsten Dinge. Der Akku Ihres Telefons wird erschöpft sein, selbst wenn er bei 53 Prozent liegt. Und warum wurdest du nicht zu diesem Nachbarschaftstreffen eingeladen? Oh mein Gott, du hast den Zug zur Arbeit verpasst und jetzt kommst du zu spät und es ist alles deine Schuld.
6. Sie können es nicht ertragen, zu spät oder zu früh zu sein. Sie haben Angst, früh dran zu sein - Wird es komisch sein? Was werde ich tun, während ich warte? - aber wenn du zu spät kommst, machst du dir Sorgen, dass jemand wartet oder dein Chef sauer auf dich wird oder ...
7. Wenn Sie jemals Pläne stornieren müssen, haben Sie Angst, dass Sie jeder hassen wird. Manchmal braucht man nur eine Nacht frei. Dann macht man sich natürlich Sorgen. Weil du um alles besorgt bist. Weil die Angst saugt.
LIFE HACK: Haben Sie nur die besten Freunde, mit denen Sie Pläne kündigen können, und sprechen Sie dann über Gruppentext frei über Angst und Angst vor Verwundbarkeit.
- Anne T. Donahue (@annetdonahue) 11. Mai 2016
8. Wenn deine Angst auf Hochtouren ist und du einfach abschaltest. Fötale Position, bitte.
9. Sie haben ängstliche Zecken, die Sie nicht einmal bemerken. Für mich ist es ein Schlag auf mein Bein und ein übermäßiger Gebrauch des Wortes "ehrlich".
Wie kann ich feststellen, ob ich auf der Bühne unter einer tiefen Angst leide? pic.twitter.com/uIcLydguVi
- Will Weldon (@oldmanweldon) 7. Mai 2016
10. Wenn zu viele Menschen gleichzeitig versuchen, mit Ihnen zu kommunizieren, hat Ihr Gehirn das Gefühl, als würde es explodieren. Wie reagierst du auf alle auf einmal? Wie können Sie dem Drang widerstehen, Ihr Telefon durch den Raum zu werfen?
11. Diese sporadische Angst zu weinen. Bitte, pass nicht auf mich auf, ich weiß kaum, worüber ich weine. Ich bin einfach so überwältigt.
12. Diese schrecklichen Angstmagenschmerzen.
13. Sie flippen aus, wenn es keine Ordnung in Ihrem Leben gibt. Beruhigende Aktivitäten umfassen: Erstellen von Aufgabenlisten, Reinigen, Organisieren und Durchatmen.
Sie starb, indem sie tat, was sie liebte: Listen zu machen, um ihre Angst zu beruhigen
- ktkins (@voldemortsbicep) 29. April 2016
Von:Weltoffene USA