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Anscheinend tun uns allen Seltersliebhabern keine Gefälligkeiten. Ja, es stellt sich heraus, dass Seltzer genauso schädlich sein kann wie Soda, wenn es darum geht Zahnschmelz abtragen.
Die beliebten Sprudelblasen des Sodawassers enthalten Kohlensäure und können Ihre Zähne allmählich zersetzen. Zum Vergleich enthält Flachwasser einen pH-Wert von 7, der völlig neutral ist. Eine Flasche mit nicht aromatisierten Perrieruhren gibt es in ca. 5.5, was ziemlich sauer ist atlantisch Berichte. Aber es sind die fruchtigen Aromen - insbesondere Zitrusfrüchte -, die für Ihre perlmuttfarbenen Weißen noch schädlicher sind, da sie noch mehr zahnfaulende Säure enthalten.
Wenn Sie uns nicht glauben, schauen Sie sich das an 2007 Studie von dem Internationale Zeitschrift für Kinderzahnmedizin, bei dem die Zähne nur 30 Minuten lang mit aromatisiertem Sprudelwasser behandelt wurden. Die Ergebnisse zeigen, dass Seltzer genauso ätzend ist wie Orangensaft, und die Autoren kommentierten: "Es wäre unangebracht, diese aromatisierten Sprudelwässer als gesunde zahnärztliche Alternative zu anderen sauren Wässern zu betrachten Getränke."
Lassen Sie sich von Damien Walmsley, Professor für Zahnmedizin an der Universität von Birmingham in England, beraten, bevor Sie sich Sorgen machen. "Es besteht theoretisch die Gefahr einer Zahnerosion, aber die Getränke müssten über einen langen Zeitraum konsumiert werden. Mein Rat ist, saure Getränke zu den Essenszeiten beizubehalten, und wenn Sie zwischen den Mahlzeiten etwas trinken müssen, ist klares Wasser das sicherste ", sagte er erzählte der atlantisch.
Es gibt auch andere Taktiken zu berücksichtigen. Die ätzende Kraft der Säure hängt davon ab, wie viel Säure und Zucker Sie in Ihrer gesamten Ernährung zu sich nehmen und wie viel Fluorid Sie aus Leitungswasser und Zahnpasta gewinnen. Andrew Swiatowicz, ein Zahnarzt in Wilmington, Delaware, sagte der atlantisch dass zuckerfreie Getränke für einen durchschnittlichen gesunden Menschen kein Hauptfaktor für die Entstehung von Hohlräumen sein werden. "Wenn Sie überhaupt besorgt sind, können Sie das kohlensäurehaltige Wasser immer mit normalem Wasser verdünnen", sagte er. "Oder wischen Sie einfach danach mit normalem Wasser."
Von:Delish US