Seltsame Anzeichen, dass du ungesund bist

Wann immer etwas nicht ist ziemlich Richtig, in Bezug auf Ihr Wohlbefinden wird Ihr Körper oft versuchen, Ihnen ein Signal zu senden, dass sich unter der Oberfläche eine Gefahr für die Gesundheit zusammenbraut. Das Problem? Für den Anfang nach a Umfrage Von der Kaiser Family Foundation berichten Frauen (ahem), dass sie nicht zum Arzt gehen, weil sie zu beschäftigt sind oder keinen freien Tag haben. Und ehrlich gesagt, manchmal fühlt es sich einfacher an, alles zu ignorieren, was gerade vor sich geht.

Aber denken Sie daran: "Es ist wichtig, Dinge frühzeitig zu diagnostizieren, bevor sie schwerwiegender werden können, und manchmal irreversible Effekte ", sagt Margarita Rohr, eine klinische Ausbilderin für Innere Medizin am NYU Langone Medical Center in New York York City. "Wenn etwas Ungewöhnliches passiert, betrachten Sie es als Warnung, dass etwas nicht stimmt, und lassen Sie es ansprechen." Hier, einige Anzeichen, ist es Zeit für dich, zum verdammten Arzt zu gehen.

1. Geschwollene Beine

Sehen Ihre unteren Extremitäten besonders geschwollen aus? Dies wird als Ödem bezeichnet und könnte ein Anzeichen für eine Schilddrüsenerkrankung sein (oder sogar für eine ernsthafte Erkrankung des Herzens oder der Nieren), sagt Rohr. Es ist wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, da Schilddrüsenerkrankungen zwar unter Kontrolle gehalten werden können, die Behandlungsmethoden jedoch von der Einnahme von Medikamenten bis zum Beginn eines Facharztes reichen Übungsroutine.

2. Lange Ringfinger

Warten Sie, damit Ihr Körper Ihnen durch die Länge Ihrer Finger Gesundheit verleiht? Möglicherweise nach a Studie unter der Leitung der University of Nottingham. Die Untersuchung ergab, dass ein längerer Ringfinger als Ihr Zeigefinger ein Anzeichen dafür sein könnte, dass Sie ein höheres Risiko für Arthrose haben, insbesondere in den Knien. Die Autoren der Studie konnten den genauen Grund nicht herausfinden.

Hier ist die Sache: Halten Sie sich an eine regelmäßige Übungsroutine und halten Sie ein gesundes Gewicht aufrecht, und Sie können sich gegen mögliche Veranlagungen wehren. Aber sprechen Sie immer noch mit Ihrem Arzt (offensichtlich).

3. Heißhunger auf Eis

Wenn Sie immer in die Tiefkühltruhe gehen und den gefrorenen Joghurt aus dem Keksteig umgehen - für Eis - kann das bedeuten, dass Sie einen Eisenmangel haben, sagt Rohr. Warum? Menschen, die an einem schweren Eisenmangel leiden, leiden häufig an Pica - einer Störung, die Lust auf Dinge macht ohne Nährwert, speziell Eis (obwohl Menschen manchmal nach Non-Food-Artikeln greifen, wie Schmutz oder Eis Papier).

Ihr Arzt wird die beste Behandlung erhalten, aber das Hinzufügen von eisenreichen Nahrungsmitteln (rotes Fleisch, Blattgemüse, mit Eisen angereichertes Getreide) zu Ihrer Ernährung wird zusammen mit helfen Vitamin CDadurch kann Ihr Körper das Eisen besser aufnehmen.

4. Falten an seltsamen Orten

Es stimmt: Schönheit ist nur hauttief. Aber manchmal, was ist los draußen Ihr Körper könnte tatsächlich ein Indikator dafür sein, was los ist Innerhalb davon. Ehrlich gesagt, die meisten Falten sind wahrscheinlich nur ein Zeichen des Alterns (Womp), aber eines Studie veröffentlicht in Die Zeitschriften der Gerontologie einen anderen Grund gefunden: Bluthochdruck. Die Untersuchung ergab, dass Frauen mit Falten an Orten, die normalerweise nicht der Sonne ausgesetzt waren, wie die Oberarme, zu Bluthochdruck neigten. In diesem Fall ist es möglicherweise an der Zeit, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen Reduzierung der Cocktails und Salz.

5. Schlechter Atem

Es könnte an der Zeit sein, nicht nur eine Atemminze zu knallen. Chronischer Mundgeruch kann ein Zeichen für Zahnfleischentzündung sein, sagt Rohr. Wenn Sie nicht damit umgehen, kann sich Gingivitis zu einer ernsteren Form von Zahnfleischerkrankungen entwickeln, die zu Zahnverlust führen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie putzen und Zahnseide verwenden, um die Mundhygiene in Schach zu halten.

6. Dunkler Urin

Sie fragen sich, ob Pinkeln in der Farbe eines dunklen IPA ein kryptisches Zeichen für Ihren Körper ist, dass etwas nicht stimmt? Oh ja. Es ist wahrscheinlich ein Indikator dafür, dass Sie dehydriert sind. In diesem Fall, trink aus! Die trübe Farbe kann aber auch auf Blut in Ihrem Urin zurückzuführen sein, was auf ein mögliches Problem mit Ihren Nieren oder Ihrer Leber hindeuten könnte, sagt Rohr. Sie müssen mit Ihrem Arzt sprechen, aber wenn Sie Ihren Nieren in der Zwischenzeit einen Gesundheitsschub geben möchten, befeuchten Sie sich mit Feuchtigkeit, konzentrieren Sie sich auf gesunde Ernährung und trainieren Sie regelmäßig.

7. Schwarzer Kot

Laut Rohr kann ein dunkler Stuhl ein Anzeichen für innere Blutungen sein, die häufig auf ein Magengeschwür zurückzuführen sind. Nennen Sie es das würzige Essen und geben Sie Ihrem Arzt einen Ring so schnell wie möglich.