Wie diese vor-diabetische Frau 110 lbs verlor und gesünder wurde

  • Feb 02, 2020

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Im Alter von 20 Jahren verschrieb Chenise Nupps Arzt ihr Medikamente gegen Bluthochdruck und sagte ihr, sie sei prä-diabetisch. Zu der Zeit konnte sie nicht glauben, dass eine 20-jährige Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen musste. Diese Diagnose inspirierte sie, ihre Gesundheit ernst zu nehmen.

Für Nupp war sie seit ihrer Kindheit übergewichtig, teilte sie mit HEUTE. Während sie Crash-Diäten ausprobiert hatte, nahm sie immer wieder zu.

"Ich dachte, ich könnte nichts tun. Ich würde immer übergewichtig sein ", sagte sie.

Während sie ihre Realität akzeptiert hatte, erklärte ein Mitarbeiter in ihrem Büro in Casper, Wyoming, dass ihr Mann kürzlich eine Gewichtsverlustoperation hatte, die ihm half, Gewicht zu verlieren. Nupp entschied sich dann, einen Arzt aufzusuchen, um herauszufinden, ob eine Operation für sie in Frage käme.

Bevor eine Operation geplant war, musste sie zuerst 10-15 Pfund abnehmen. "Sie wollen natürlich wissen, dass Sie die Änderungen vornehmen werden, oder die Operation wird nicht funktionieren", sagte sie

HEUTE.

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Was zum was? So sieht es aus, wenn ich 107 Pfund verliere, meine Freunde. 😁 # transformationtuesday #wls #vsg #didireallylooklikethat

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Sie begann ihre Gewichtsabnahme, indem sie Kohlenhydrate und Soda aus ihrer Diät streifte und Übungen mit geringem Einfluss wie Gehen und Schwimmen machte. Mit ihrer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung nahm sie 15 Pfund ab und wurde im November 2015 einer laparoskopischen Gastrektomie unterzogen.

Um ihre Gewichtsabnahme fortzusetzen, hat sich Nupp auf eine proteinreiche, kohlenhydratarme Ernährung konzentriert viele Früchte und Gemüse, sowie das Trainieren durch Schwimmen, Spazierengehen mit ihren Hunden und Spielen Volleyball.

"Ich bin im Grunde ein Laufbeweis dafür, dass man nicht ins Fitnessstudio gehen muss, damit es funktioniert", sagte sie. "Solange du nicht auf der Couch sitzt."

Seit ihrer Operation hat Nupp insgesamt 110 Pfund abgenommen! Und während einige Leute ihr sagen, dass die Gastrektomie das Abnehmen erleichtert, erklärt sie, dass sie sich gesund ernähren und sportlich betätigen muss, genau wie alle anderen, die abnehmen wollen.

"Es ist kein eintägiger Fix. Du musst dich umziehen ", sagte sie. "Die Arbeit zu erledigen, wird sich auszahlen."

Nupp benötigt keine Medikamente mehr und ist ihr bisher gesündestes Ich geworden.

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Habe NIEMALS Angst, diese üblen Gewohnheiten zum Besseren zu wenden. 285 bis 175. Könnte ich noch etwas verlieren? Sicher! Aber ich werde nicht länger von meinem Gewicht zurückgehalten und es ist keine Krücke für mich. Ich habe meine Welt geöffnet, indem ich mich mehr um meine allgemeine Gesundheit gekümmert habe. wie gut das essen schmeckt. Verfolge deine Träume!! Es lohnt sich immer. Ich arbeite jeden Tag hart, um meine Lebensmittel richtig auszuwählen, und manchmal scheitere ich, aber ich gebe nie mehr auf. Diese Babyschritte addieren Leute. Bleib dabei :) #wlscommunity #vsg #wls #wlstransformation #vsgjourney #vsgcommunity #nevergiveup

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Nupp schrieb auf Instagram"Hab NIEMALS Angst, diese schlechten Gewohnheiten zum Besseren zu wenden. 285 bis 175. Könnte ich noch etwas verlieren? Sicher! Aber ich werde nicht länger von meinem Gewicht zurückgehalten und es ist keine Krücke für mich. Ich habe meine Welt geöffnet, indem ich mich mehr um meine allgemeine Gesundheit gekümmert habe. wie gut das essen schmeckt. Verfolge deine Träume!! Es lohnt sich immer. Ich arbeite jeden Tag hart, um meine Lebensmittel richtig auszuwählen, und manchmal scheitere ich, aber ich gebe nie mehr auf. Diese Babyschritte addieren Leute. Dabei bleiben :)"

Herzlichen Glückwunsch zu deinen Fortschritten, Chenise!

[h / t HEUTE]

Von:Gutes Housekeeping US