11 Überraschende Kopfschmerzursachen

Die Anzahl der Menschen, die unter Kopfschmerzen leiden, ist ziemlich betäubend. Das Weltgesundheitsorganisation Schätzungen zufolge haben 47% der Erwachsenen mindestens einmal im Jahr Kopfschmerzen. Noch mehr betäubend? Die Anzahl der Auslöser, die tatsächlich diese lästigen Kopfschmerzen verursachen können.

"Die meisten Menschen erkennen, dass nicht genügend Schlaf und hormonelle Veränderungen Kopfschmerzen hervorrufen können", sagt Dr. Elizabeth W. Loder, Chef der Neurologischen Abteilung Abteilung für Kopfschmerzen und Schmerzen im Brigham and Women's Faulkner Hospital in Boston. "Aber oft sind sie sich nicht bewusst, dass große Höhen, Tauchen oder sogar Schilddrüsenprobleme Schmerzen verursachen können, Auch. "Und das ist noch nicht alles - hier sind ein paar weitere überraschende Täter, die dir den Kopf zerbrechen könnten pochen.

1. Nach einem langen Tag vor dem Fernseher

"Entspannung nach Stress ist ein klassischer Kopfschmerzauslöser für Menschen, die anfällig für Migräne sind", verrät Loder. Bekannt als "enttäuschender" Kopfschmerz, war das Phänomen das Thema eine aktuelle Studie. Dabei stellten die Forscher fest, dass das Risiko für Kopfschmerzen bei Migränekranken während der ersten sechs Stunden mit reduziertem Stress um das Fünffache gestiegen war.

2. Diese Woche ist wirklich schlechtes Wetter

Regenwetter kann viel beschuldigt werden, aber andere Arten von Wetter tragen auch zu Migräne für mehr als die Hälfte der Betroffenen bei Lee Peterlin, Leiter der Kopfschmerzforschung am Johns Hopkins Headache Center in Baltimore. Tatsächlich bringen Temperaturspitzen sogar einige Menschen in die Notaufnahme. Eine Studie in der Zeitschrift Neurologie Berichten zufolge steigt das Risiko von Kopfschmerzen, die so stark sind, dass sie zu einem Krankenhausaufenthalt führen, mit jedem 40-Grad-Kriechen um mehr als 7%. Gewitter helfen auch nicht. Die Forscher sind sich noch nicht sicher, warum, aber eine Studie, veröffentlicht in Cephalagia Die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen an Tagen, an denen ein Blitz in der Nähe ihres Zuhauses einschlug, an Migräne erkrankte, war um 28% höher.

3. Vorwärts springen - oder zurückfallen

Tägliche "Cluster-Kopfschmerzen" können durch Anpassen der Stunde für die Sommerzeit oder durch Reisen durch Zeitzonen ausgelöst werden - und bis zu sieben Wochen dauern. Warum? Tadeln Sie die resultierenden Änderungen in Ihrem circadianen Rhythmus.

4. Gönnen Sie sich etwas wirklich stinkenden Käse

Ja, ob Sie es glauben oder nicht, geschätzte 25% aller Migräne-Kopfschmerzen sind verursacht durch Tyramin, eine Substanz in Protein. Wenn Sie auf der Suche nach einer Lösung für Migräne sind, sollten Sie diese tyraminreichen Käsesorten zuerst entfernen: Englisch Stilton, Blauschimmelkäse, scharfer Cheddar, dänisches Blau, Mozzarella, Schweizer Gruyere, Feta, Parmesan und Gorgonzola. Andere Straftäter? Speck, Schinken, Hot Dogs, Avocado und Bananen.

5. Ein Aspirin knallen lassen

Ironisch, nicht wahr? "Die häufigste, nicht erkannte Ursache für Kopfschmerzen ist wahrscheinlich die übermäßige Einnahme von Medikamenten oder Schmerzmitteln", sagt Peter J. Goadsby, Professor für Neurologie am Kings College London und an der University of California in San Francisco, wo er das Headache Center leitet. Wie? Weil Menschen, die 10 Tage oder länger pro Monat Schmerzmittel einnehmen, auf "Rebound-Kopfschmerzen" vorbereitet sind, fügt Goadsby hinzu. "Die Kopfschmerzen kehren zurück, wenn die Drogen nachlassen."

6. Deine Mama (oder Papa)

Nein im Ernst. Laut dem Migräne-ForschungsstiftungWenn ein Elternteil an Migräne leidet, besteht eine 40% ige Wahrscheinlichkeit, dass auch ein Kind an Migräne leidet. Beide Eltern? Die Wahrscheinlichkeit steigt auf 90%.

7. Schalten Sie Ihre Routine auf

Wenn Sie nicht durchgehend schlafen, trainieren und gleichzeitig essen, können Sie zu den Schmerzen beitragen. "Regelmäßigkeit ist sehr hilfreich, um Kopfschmerzen in Schach zu halten", erklärt Goadsby, der hinzufügt, dass die Wissenschaftler den genauen Grund dafür noch nicht ermittelt haben. Vertrauen Sie uns vorerst - und halten Sie sich an einen Zeitplan.

8. Das Frühstück zu oft auslassen

Stellen Sie sicher, dass Sie einen Happen essen, bevor Sie gehen: In einer kürzlich durchgeführten Studie mit 1200 Migränepatienten haben die Forscher dies herausgefunden Das Fasten oder das Ausbleiben einer Mahlzeit war der zweithäufigste Auslöser für Kopfschmerzen bei Männern und der dritthäufigste Auslöser bei Männern Frauen.

9. Das starke Parfüm Ihres Bürokameraden

Etwa 95% der Duftstoffe bestehen aus synthetischen Verbindungen, von denen eine, Benzylalkohol, verursacht Kopfschmerzen. Geruchsempfindliche Personen sollten auch auf Lufterfrischer achten, da sie häufig den gleichen reizenden Inhaltsstoff enthalten.

10. Deine Familie nicht genug umarmen

Sicher, wir geben zu, dass dies eine Strecke ist. Aber a Kürzlich durchgeführte Studie Bei chronischen Kopfschmerzpatienten zeigte sich eine deutliche Besserung, nachdem ihnen eine Dosis Oxytocin, das "Kuschelhormon", verabreicht wurde. Wenn mehr körperlicher Kontakt kann den Kopf entspannen - und Herz - wehe, dann ist es einen Versuch wert, oder?