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Wenn Sie sich das nächste Mal entscheiden, Ihr Smartphone oder Tablet an Ihr Kleinkind zu übergeben, sollten Sie es sich zweimal überlegen. Laut einer neuen Studie, veröffentlicht in Wissenschaftliche Berichte, Die tägliche Verwendung des Touchscreens kann schwerwiegende Auswirkungen auf die Schlafgewohnheiten kleiner Kinder haben.
Die Forscher fanden heraus, dass jede Stunde, die ein Kind auf einem mobilen Gerät verbringt, etwa 15 Minuten Schlafverlust zur Folge haben kann Ein Befund, der vor allem für Babys und Kleinkinder alarmierend ist, da der Schlaf sich stark auf sie auswirken kann Entwicklung.
"Eine überraschende Erkenntnis war, dass Säuglinge und Kleinkinder, die mehr ausgeben, obwohl sie tagsüber durchschnittlich mehr schlafen Die Zeit auf einem Touchscreen verbringt immer noch weniger Zeit mit Schlafen ", sagte Celeste Cheung, Mitautorin der Studie zu
Ganz einfach. Cheung arbeitet als wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Birkbeck University in London, wo die Forschung durchgeführt wurde. "So konnten sie tagsüber nicht mit ihrem Schlaf 'aufholen'."Die Studie, die Umfragedaten von 715 Eltern zusammenstellte, konzentrierte sich auf die Häufigkeit der täglichen Touchscreen-Nutzung bei Säuglingen und Kleinkindern zwischen 6 und 36 Monaten. Die Eltern wurden gebeten, an einer Online-Umfrage teilzunehmen, in der sie über die Schlafmuster und die Bildschirmzeit ihrer Kinder berichteten. Anschließend analysierten die Forscher die Daten und kontrollierten dabei Geschlecht, Alter, Bildungsstand der Mutter und Fernsehzeit. Die Ergebnisse? Rund 92 Prozent der Kleinkinder (25 bis 36 Monate) nutzten täglich einen digitalen Bildschirm, und im Durchschnitt benutzten die Kinder die Geräte etwa 25 Minuten pro Tag.
Eine mögliche wissenschaftliche Erklärung dafür, wie die Verwendung von Touchscreens zu einem verminderten Schlaf führen kann? Das blaues Licht von den Bildschirmen kann Melatonin, ein Hormon, das mit der Regulierung von Melatonin zusammenhängt, unterdrücken Tagesrhythmus. Gemäß die American Academy of Pediatrics, Kinder unter 18 Monaten sollten jede Art von Bildschirmzeit vermeiden, und Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren sollten nicht mehr als eine Stunde Bildschirmzeit pro Tag haben.
Es sind jedoch nicht alle schlechten Nachrichten: Die Studie ergab auch, dass Kinder, die aktiv Touchscreens verwendeten (Wischen und Spielen), Feinmotorik schneller entwickelten als bildschirmfreie Kleinkinder. Natürlich muss mehr über die Verbindung zwischen Touchscreen-Geräten und dem Schlafverhalten von Kleinkindern geforscht werden. In der Zwischenzeit sollten Eltern, wie Cheung sagt, "nicht übermäßig besorgt sein, sondern sich der möglichen Auswirkung von Touchscreen-Geräten bewusst sein - sowohl positiv als auch negativ."
(h / t Ganz einfach)
Von:Frauentag USA