Sofía Vergara zeigt ihren straffen Hintern in einem einteiligen Badeanzug auf IG

• Sofia Vergara Ich bin an diesem Wochenende rausgegangen, um etwas Spätmaisonne zu tanken.
• Die 49-jährige Schauspielerin trug einen einteiligen Badeanzug von Dolce & Gabbana mit Leopardenmuster, der ihre durchtrainierte Beute zur Geltung brachte.
• Sofía liebt es, während des Trainings auf ihre Gesäßmuskeln abzuzielen, und macht oft Steigungsgänge auf dem Laufband.

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Einen Badeanzug anzuziehen, wenn Wochenende ist, sieht einfach anders aus, und Sofia Vergara weiß genau wovon ich rede. Das Moderne Familie Alaun hat auf Instagram ein paar atemberaubende Bilder von sich selbst geteilt, die am Wochenende einen wunderschönen Badeanzug mit Leopardenmuster trugen, und es ist einfach alles.

Auf den Fotos zeigt die 49-Jährige ihre durchtrainierten Beine, Po und Arme aus allen Blickwinkeln. „Endlich Wochenende!!🥳🥳 solecito🌞🌞 #hm #gettingreadyforsummer 🕶“, sagte sie schrieb in der Bildunterschrift.

Und verständlicherweise flippten sofort alle aus. "WILLST DU MICH VERARSCHEN???" schrieb sie Moderne Familie Co-Star Sarah Hyland. „Goalsssss🤍🤍🤍🤍🤍“, schrieb jemand anderes.

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Sofía konzentriert sich ziemlich auf ihr Fitnessspiel, und das merkt man. Aber ihre Go-to-Moves sind super zugänglich. Ihre Trainerin, Jennifer Yates, sagte zuvor Marie Claire zurück im Jahr 2017, dass es ihrem Kunden nur darum geht, auf dem zu gehen Laufband mit hoher Steigung (klingt bekannt nach einem aktuellen TikTok-Trend... äh?). "Sie rennt nicht gern", sagte Yates. „Manchmal steigt sie für 15 Minuten auf das Spin-Bike, aber sie geht lieber auf einer hohen Steigung.“

Auch bei Sofía dreht sich alles um Beständigkeit, denn sie trainiert bis zu sieben Tage die Woche. Trotzdem liebt sie ihre Kurven und versucht nicht, das zu ändern. „Sofía will Muskeln aufbauen und diesen Look haben – sie mag Kurven“, sagte Yates. „Sie wird sich drehen, um Cardio zu bekommen, aber Gehen ist effektiv für sie.“

Sofia hat auch mit dem Trainer Julio Cruz zusammengearbeitet, auf den sie sich verlässt, um einen geformten Hintern zu bekommen, E!Berichte. Er empfiehlt, Übungen wie Reverse Lunges, Hip Bridges und Toes-out Squats zu durchlaufen, um einen Po auf Sofía-Niveau zu bekommen.

Sofía ist auch ein großer Fan von Workouts im Pilates-Stil und macht die hochintensive, wirkungsarme Lagree-Methode, die Yates erzählt hat Menschenist wie „Bodybuilding verwandelt in Pilates“. Sie verwendet auch eine sogenannte Megaformer-Maschine, um Ergebnisse zu erzielen.

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„Sie liebt es, den Hintern zu bearbeiten“, sagte Yates der Verkaufsstelle. „Wir machen viele Kniebeugen, Kreuzheben und Ausfallschritte, und wir machen auch viele Dinge außerhalb der Maschine. Kürzlich haben wir einige der schwereren Gewichte für den Unterkörper kombiniert, weil sie versucht, etwas mehr Masse aufzubauen, also haben wir viel mit Kettlebells gearbeitet. Sie ist wirklich stark.“

Wenn es darum geht, ihren Körper mit Energie zu versorgen, wählt Sofía aus gesunde Zutaten und versucht, sich auf das alte Mantra „Alles in Maßen“ zu konzentrieren. Und anscheinend hat sie eine riesige Naschkatze.

„Ich habe viel Obst und Gemüse und wir kochen frisches Fleisch“, erzählt Sofía SELBSTder Mahlzeiten mit ihrem Ehemann Joe Manganiello. „Aber ich habe auch Eis und Nachtisch, und das machen wir am Wochenende.“ Während der Wochen scheut sie sich vor den nachsichtigeren Leckereien.

Du gehst, Sofia!

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